Гусиные лапки, мешки, нависшее веко эти штрихи делают взгляд тяжелым и возрастным, даже если в целом вы выглядите моложе. Глаза – не только зеркало души, но и индикатор состояния лицевых мышц. Кожа здесь намного тоньше и суше, а потому любые изменения становятся заметны буквально сразу.
В этой статье разберем зону глаз по полочкам, протестируем свои мышцы и разоблачим неработающие методы омоложения глаз.
№3. Круговая мышца глаза
Вы когда-нибудь задумывались, почему у некоторых людей «гусиные лапки» появляются рано, а у других взгляд остаётся свежим и бодрым? Всё дело в мышцах, которые окружают глазное яблоко и управляет движением век.
Круговая мышца глаза — главный герой и злодей в одном лице. Это сложная структура, которая:
- Отвечает за мягкое смыкание век, обеспечивая увлажнение роговицы.
- Участвует в сильном смыкании век, защищая глазное яблоко от внешних воздействий.
- Обеспечивает отток слезной жидкости
Пока мышечные волокна сохраняют свою длину и эластичность – мимические морщинки разглаживаются бесследно. Если же круговая хронически перенапряжена – ее площадь сокращается, и лишняя кожа, будучи тонкой и сухой, собирается в статичные складочки. Со временем легкие "лучики" у глаз углубляются и становятся бороздами, а бровь начинает нависать.
Что приводит к излишнему напряжению:
- вы щуритесь от близорукости, солнца или во время нанесения макияжа
- привыкли улыбаться "глазами", а не скуловыми
- имеете напряжение в других мышцах лица (о них ниже)
Все эти мелочи накапливаются и заставляют круговую мышцу изменять тонус. В итоге появляются мелкие морщинки — те самые «гусиные лапки», которые так сложно скрыть.
№2. Височная мышца
Это мощная веерообразная мышца покрывает боковую часть черепа (височную ямку) и крепится к нижней челюсти. Ее основная функция — поднимать челюсть при жевании и смыкании зубов.
Но ее влияние на внешность гораздо шире:
- Контролирует тонус круговой мышцы глаза
- Регулирует кровоснабжение и лимфоток – через зону висков проходят важные сосуды, питающие кожу вокруг глаз.
- Влияет на овал лица – спазм в височной мышце передается на другие три жевательные мышцы, провоцируя брыли.
Главные причины напряжения:
1. Стиснутые зубы (бруксизм, привычка сжимать челюсти)
Ночной скрежет зубами или дневное напряжение (например, при стрессе) приводит к перенапряжению всей жевательной группы мышц.
2. Проблемы с прикусом и отсутствие некоторых зубов. Если зубы смыкаются неправильно, височная мышца работает с перегрузкой.
3. Стресс, тревожность, невыраженная злость отражается прежде всего в жевательных.
4. Сутулость, «текстовая шея» (наклон головы вперед) перегружают височную зону.
Симптомы, которые говорят о проблеме
- Головные боли (пульсирующие, в висках).
- Отеки под глазами, «мешки», которые не уходят даже после сна.
- Нависание верхнего века с внешней стороны.
- Ощущение «стянутости» в области скул и висков.
- Невозможность широко открыть рот (в норме должны свободно помещаться 3 сомкнутые костяшки пальцев).
- Брыли, потеря четкости овала лица.
Проверьте себя: положите ладони на виски и слегка сдвиньте кожу вверх-вниз. Если чувствуете напряжение, болезненность – значит, мышца перенапряжена.
№1. Надчерепная мышца
Представьте эластичную шапочку от лба до затылка — это и есть ваша надчерепная мышца. Она состоит из двух частей:
- Лобная часть — поднимает брови (и создаёт складки на лбу)
- Затылочная часть — тянет эту "шапочку" назад
Что происходит при напряжении?
- Лоб превращается в "гармошку" из морщин
- Брови медленно сползают вниз, нависая над глазами
- Взгляд кажется уставшим
- У корней волос появляется болезненность, волосы хуже растут и больше выпадают, так как надчерепная мышца буквально "стягивает" кожу головы, как тугой обруч, нарушая кровообращение
Эффект домино: Напряжение передаётся на круговую мышцу глаз → веки тяжелеют → лицо выглядит старше.
3 неочевидных причин напряжения:
- Наклон головы вперёд при работе с гаджетами, взгляд под ноги во время прогулки.
- Привычка нарочито поднимать брови, сминая лоб.
- Сон на неправильной подушке вызывает напряжение в затылке и передаетя на лоб.
Тест: пора ли действовать?
- На лбу есть горизонтальные морщины даже в покое
- Брови визуально опустились за последние годы
- Глаза кажутся меньше, чем на старых фото
- Кожа головы болезненна при расчесывании
Если хотя бы 1 пункт — ваша надчерепная мышца просит помощи!
Не забывайте про шею и затылок!
Звучит неожиданно, но состояние задней части шеи и головы напрямую влияет на глаза. Напряжение здесь ухудшает кровообращение и лимфоток, что приводит к отёкам и тёмным кругам.
Ошибки, которые мы совершаем при уходе за глазами
- Тереть кожу вокруг глаз при нанесении крема или снятии макияжа
- Спать лицом в подушку - такая поза создает заломы и отеки.
- Использовать неподходящие уходовые средства с агрессивными ПАВ или кислотами
- Пренебрегать защитой от солнца — ультрафиолет разрушает коллаген и эластин.
- Забывать про элементарное расслабление глаз и гимнастику для лицевых мышц.
Старение вокруг глаз — не просто потеря коллагена и возрастные изменения. Это целая история о том, как работают ваши мышцы, какие привычки вы культивируете и как ухаживаете за собой.
Что делать, чтобы сохранить молодость вокруг глаз
Первое — расслаблять жевательные, глубокие мышцы шеи и апоневроз головы. Хотите получить полноценный комплекс, который поможет сделать глаза более открытыми и расслабленными? Ставьте "+" в комментариях!
Второе — контроль привычек и правильный уход: крем для век нужно наносить на область вокруг глаз (по косточке), никогда не трите мягкое веко, это ошибка.
Пишите в комментариях, что беспокоит больше всего:
- Гусиные лапки
- Нависшее веко
- Мешки и темные круги
- Свой вариант
Чтобы я подготовила для Вас актуальный комплекс. И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!