Накануне отъезда состоялся заключительный прием у врача. Госпиталь верен себе и в момент расставания с пациентом – я получил целый пакет рекомендаций и советов на ближайшее время. Во-первых, мне предлагалось продолжить курс приема лекарств, ограничений в питании и йоги еще в течение 21 дня. Во – вторых, в документе содержались подробные инструкции как жить дальше. Мой природный статус Вата-Питта предполагает больше отдыха, регулярные медитации, исключение из рациона питания алкоголя, острой и жирной пищи, сладкого, чая и кофе, консервов и продуктов из переработанного мяса. Из видов физической активности рекомендуется гимнастика, йога, аэробика с мягкими движениями, плавание, прогулки на свежем воздухе. Словом, ЗОЖ в чистом виде! Скорее всего, часть этих пожеланий останется на бумаге, но ориентиры определены и теперь все будет зависеть только от меня и моей воли! Теперь самый сакраментальный вопрос: во что все это вылилось? За весь трехнедельный курс на двоих мы заплатили 4 200 д
Как я оздоравливаю организм, или записки дилетанта аюрведы. День 21 (продолжение)
21 июня 202521 июн 2025
17
1 мин