К моменту завершения обучения в средней школе более 60% выпускников сталкиваются с диагнозом «близорукость», или «миопия». Российские офтальмологи выразили мнение, что одной из главных причин ухудшения зрения является чрезмерное использование электронных устройств детьми и подростками.
По статистическим данным, в 2023 году в России было зарегистрировано свыше 14 миллионов случаев заболеваний глаз, что составляет более 10% от общего числа населения страны. Особенно это затрагивает детей и молодежь: среди детей младше 14 лет миопия диагностируется в 35,1% случаев (это 1 119 213 человек), а среди подростков в возрасте от 15 до 17 лет этот показатель значительно выше — 59,3%, или 644 956 человек, пишет newizv.ru.
Риск развития близорукости возрастает под воздействием сочетания генетических факторов и факторов окружающей среды, таких как работа с предметами на близком расстоянии и недостаток времени, проведенного на свежем воздухе. При этом наследственные факторы влияют на ухудшение зрения всего лишь в 2–5% случаев среди детей.
Елена Платонова, генеральный директор международной офтальмологической компании Sentiss, отметила, что последние исследования всё чаще показывают, что генетические факторы не являются решающими в развитии миопии у детей. На сегодняшний день главным фактором ухудшения зрения считается бесконтрольное использование цифровых технологий начиная с раннего возраста.
Внутреннее исследование компании выявило тревожные тенденции: анализ цифрового поведения детей показал, что примерно 78% из них проводят за смартфонами более четырех часов в день. При этом 62% детей не делают перерывы во время работы с устройствами, а 55% школьников признались, что игнорируют рекомендации по безопасному времени использования цифровых гаджетов.
Елена Платонова также сообщила, что результаты исследования, которое стало частью социального проекта «Жизнь в эпоху гаджетов», демонстрируют, что свыше 60% детей регулярно превышают рекомендуемые временные нормы использования электронных устройств, что существенно увеличивает вероятность развития миопии. Данное исследование также показало низкий уровень осведомленности родителей о безопасных нормах экранного времени для детского зрения.
Эксперты советуют ограничивать непрерывное использование гаджетов 35 минутами. Важно при работе с устройствами держать их на расстоянии не менее 30–40 сантиметров от глаз. Регулярные упражнения для глаз помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Также необходимо уделять внимание физической активности и проводить не менее 1,5–2 часов на свежем воздухе каждый день.
Нужно помнить: основным средством профилактики близорукости является контроль за главным фактором риска развития заболевания — чрезмерным использованием электронных гаджетов.