Многие женщины сталкиваются с навязанными обществом установками, согласно которым брак должен наступить до 30 лет. Подобные стереотипы усиливаются давлением со стороны семьи и близкого окружения, мешая услышать собственные желания. О природе страха «не успеть» и способах преодоления этого состояния рассказала психолог Наталья Наумова в беседе с «Вечерней Москвой».
Эксперт пояснила, что тревога из-за несложившейся личной жизни чаще возникает у тех, кто ориентируется на внешние оценки. По мнению Наумовой, такие женщины склонны воспринимать замужество и рождение детей как обязательные показатели женского успеха. В случае несоответствия этим ожиданиям они начинают ощущать себя неудачницами.
Психолог отметила, что подобные страхи часто коренятся в детстве, когда ребёнок чувствует недостаток безусловного принятия от родителей. Она пояснила, что если в ранние годы малыш сталкивался с высокой планкой ожиданий со стороны взрослых, у него формируется убеждение, что любовь и признание нужно заслуживать достижениями.
По словам Наумовой, важным этапом взросления становится осознание собственной ответственности за жизнь. С наступлением совершеннолетия человеку следует научиться заботиться о себе эмоционально — поддерживать, принимать и хвалить. Это, по мнению психолога, помогает сформировать устойчивую самооценку и понять собственные желания, в том числе в отношении семьи.
Она подчеркнула, что стремление к любви и созданию семьи заложено в каждом, но инициатива должна идти изнутри, а не из страха не соответствовать нормам. Только в этом случае, считает специалист, возможно построить гармоничные и искренние отношения. То же касается и рождения детей — важно, чтобы это решение было осознанным и исходило из личной мотивации.
Психолог также добавила, что внутренне наполненный человек становится более притягательным для других. Женщины, нашедшие баланс с собой, вызывают интерес у мужчин и могут выстраивать крепкие связи.
Если самостоятельно справиться с тревогами не удаётся, Наумова советует обращаться к психологам. Профессиональная помощь может значительно облегчить процесс понимания себя и улучшить качество жизни.
Ранее клинический психолог и арт-терапевт Алиса Можна рассказала, как распознать симпатию женщины по жестам и позе.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ