МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ БЕГА
🏃♂️🏃Сегодняшний день посвящен всем, кто любит движение, свободу и драйв! Бег - это не просто спорт, это стиль жизни, способ зарядиться энергией, расширить границы своих возможностей и не только в спорте!
⬆️На трекере уже перевалило за 3800 километров, а утренние 10 км - лучшее начало дня!
▶️Это не просто цифры - это сотни часов с собой наедине, с музыкой и книгами, преодоление лени, дождей и морозов, но зато какая радость после каждой пробежки
💨 Главное беги в своём ритме и получай удовольствие! Поздравляю всех причастных и желаю лёгкого асфальта, крепких мышц и только попутного ветра!
Доказанные факты о беге
✔️ Укрепляет сердечно-сосудистую систему и снижает риск внезапной смерти на 45%
✔️ Увеличивает продолжительность жизни в среднем на 3 года
✔️ Стимулирует выработку эндорфинов, снижая тревожность и депрессию (поэтому я и улыбаюсь постоянно)
✔️ Улучшает когнитивные функции и память
✔️ Нормализует давление и уровень сахара в крови
🤩 Подписаться на Медобр Channel
#ДеньБега #БегиЗаМечтой #БегЭтоЖизнь #пробежка #ЗдоровьеДляКаждого
