Утро БоДрое! 🌝
Искренне-любимое: любить себя — это не просто говорить «я себя люблю», это про мысли и действия, которые показывают, что вам важно ваше благополучие.
Сегодня устроим самопроверку - как вы к себе относитесь?
Итак, 7 признаков, что вы себя любите:
1. Вы себя хвалите
Не ждёте, когда кто-то похвалит, а сами замечаете свои успехи.
2. Заботитесь о теле
Высыпаетесь, нормально питаетесь, не мучаете себя диетами.
3. Защищаете себя
Легко можете сказать «нет» и не терпите то, что неприятно.
4. Даёте себе возможность ошибаться
Не ругаете себя за провалы, а просто делаете выводы.
5. Уважаете свои ценности
Не оправдываетесь, если ваш выбор не нравится другим.
6. Принимаете себя
Не пытаетесь быть похожим на кого-то, живете так, как комфортно именно вам.
7. Благодарите себя
Замечаете даже маленькие победы и не обесцениваете их.
Вот такое "Чо попало -
без конца и без начала!"
Всё совпало! Убежала... 🤗
