Тереза Лиллис и Университет Раша рассказывают о восстановлении сна мам Ученые выяснили, что после родов мам мучает не столько мало сна, сколько его прерывистость! Даже если спишь 7 часов, но всё с перерывами - это жуть. Исследование показало, что непрерывный сон в первые недели резко сокращается, что хуже, чем просто недосып. Вывод: нужен хотя бы один длинный сон в сутки, чтоб не сойти с ума от усталости! 📰 Читать тут: signaldaily.ru 🏞 Автор изображения: www.gazeta.ru 📣 Присоединяйтесь: sgnaldaily
Тереза Лиллис и Университет Раша рассказывают о восстановлении сна мам
Ученые выяснили, что после родов мам мучает не столько мало сна, сколько его прерывистость! Даже если спишь 7 часов, но всё с перерывами - это жуть. Исследование показало, что непрерывный сон в первые недели резко сокращается, что хуже, чем просто недосып. Вывод: нужен хотя бы один длинный сон в сутки, чтоб не сойти с ума от усталости!
📰 Читать тут: signaldaily.ru
🏞 Автор изображения: www.gazeta.ru
📣 Присоединяйтесь: sgnaldaily
