Отношения: круг силы вокруг
Хотя речь о внутренних опорах, парадоксально, что сюда я включаю и отношения с другими людьми. Казалось бы, отношения – это же что-то вне нас. Но нет: близкие люди оставляют в нашем сердце такой след, который становится частью нашей внутренней опоры. Я уверена, у каждого есть голос дорогого человека, который звучит внутри, даже когда вы одни. Может, мама в детстве говорила: «Ты справишься, я в тебя верю» – и вот спустя годы, когда трудно, вы вдруг слышите эти слова внутри и крепнетесь. Или друг всегда хвалил ваше чувство юмора – и когда вас пытаются задеть, вы помните: «со мной всё ок, я вообще-то классный и могу даже посмеяться над собой». Мы впитываем поддержку близких, и она становится частью нас самих.
В моём случае, когда я почувствовала потерю опоры, я огляделась и поняла, сколько же столпов держат мой внутренний мир незримо. Дружеское плечо(помним, да, у каждого должна быть своя Лена) , любовь близких, мудрые наставники – все они дали мне кусочки прочности. И это не исчезает, даже если кого-то физически нет рядом. Любовь и поддержка близких – первая опора, которую мы получаем в жизни. Без неё вырасти уверенным практически нереально. Но важно вот что: опираясь на своих людей, нельзя свешиваться им на шею. Рано или поздно каждый должен научиться стоять и взрослеть. Иначе рискуем остаться психологическими детьми, которые при малейшей беде бегут прятаться за чужую спину. Я долго зависела от мнения семьи. Стоило кому-то из близких усомниться в моём выборе – всё, почва ускользала. Пришлось учиться балансировать: ценить поддержку, но и сохранять автономность. Благодарю людей, которые каждый раз повторяли мне , что я классная !
Как сделать отношения внутренней опорой? Ключевое – окружить себя теми, кто действительно вас заряжает и ценит. Даже один искренне верящий в вас человек способен придать сил в момент, когда сам в себя не веришь. Вспомните, кто из вашего окружения дарит ощущение «с тобой всё получится, я рядом». Вот это и есть ваш человеческий столп. Вкладывайтесь в эти отношения, берегите их. Открыто говорить о своих чувствах, благодарить, проводить время – это как подпитывать общий огонь, который греет обоих. Ещё важно учиться просить поддержку. Признать, что тебе нужна помощь – это и есть проявление внутренней силы. Близкие не экстрасенсы, но чаще всего рады нам помочь, если мы ясно скажем, что нам нужно.
Как не потерять себя в отношениях? Опираясь на других, легко перестать опираться на себя. Баланс между «мне нужны люди» и «я сам(а) справлюсь» – тонкое искусство. Мой ориентир: отношения – это взаимный обмен поддержкой. То есть я не только беру, но и даю. Тогда я чувствую себя не беспомощной, а значимой в этом кругу. И ещё – мои близкие не костыли, а партнёры. Они могут подхватить, когда я оступлюсь, но танец жизни за меня не станцуют. Я всё равно ведущая в своей жизни.
А дальше моя любимая опора - внутренний ребёнок )