КБЖУ на 100г.: 203 Б- 7,7 Ж - 5,9 У - 29,2
Ингредиенты:
овсяные хлопья - 200г., разрыхлитель - 1 ч.л., молоко - 240мл (1стакан), морковь - 1шт., изюм - 4 ст.л., яблоко - 1шт., яйца - 3шт., ванильный сахар, подсластитель - по вкусу, растительное масло - 2 ст.л., миндальные лепестки (для украшения)
1. Овсяные хлопья измельчить в блендере.
2. Пересыпать хлопья в миску. Добавить разрыхлитель.
3. Залить хлопья молоком. Дать набухнуть.
4. Изюм промыть и залить горячей водой.
5. Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
6. Яблоко очистить от кожицы и сердцевины и мелко нарезать.
7. В отдельную миску разбить яйца. Добавить к ним подсластитель, ванильный сахар, растительное масло и слегка взбить.
8. Добавить к яйцам овсянку, морковь, изюм и яблоко. Всё перемешать.
9. Получившуюся массу переложить в форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 - 50 минут.
10. Готовность проверить деревянной шпажкой.
Приятного аппетита!