Найти в Дзене

День домашних дел. Решила возобновить тренировки

Сегодня решила хоть немного заняться домашними делами и никуда, кроме магазина и прогулки во дворе с дочкой не ходить. Проснулась рано, Ника ещё спала, муж уже уехал на работу. Немного повалялась в постели, но что-то не спалось больше, не засыпается. А вот вчерашним утром поспала бы подольше, но с 8 утра где-то в доме на ближайшем к нашему этажу, начались ну очень громкие и шумные ремонтные работы. Вероника начала ворочаться в кровати, думала разбудят ребёнка эти звуки, но сон у неё видно крепкий был, ей хоть бы что. В общем ушла потихоньку на кухню, чтобы выпить кофе в тишине, в одиночестве) Даже телевизор не стала включать. К кофе на завтрак съела небольшой сочник с вишней, люблю выпечку с утра, но стараюсь не увлекаться, не каждый день её есть. Чередую с творогом или творожным сырком. Готовить опять нужно, в холодильнике опустело)). Достала лоток с куриным ассорти, часть отправила на лапшу, а часть обжарила на сковороде, добавила гречку и по-быстрому у меня получился обед из дву

Сегодня решила хоть немного заняться домашними делами и никуда, кроме магазина и прогулки во дворе с дочкой не ходить.

Проснулась рано, Ника ещё спала, муж уже уехал на работу. Немного повалялась в постели, но что-то не спалось больше, не засыпается.

А вот вчерашним утром поспала бы подольше, но с 8 утра где-то в доме на ближайшем к нашему этажу, начались ну очень громкие и шумные ремонтные работы. Вероника начала ворочаться в кровати, думала разбудят ребёнка эти звуки, но сон у неё видно крепкий был, ей хоть бы что.

В общем ушла потихоньку на кухню, чтобы выпить кофе в тишине, в одиночестве) Даже телевизор не стала включать. К кофе на завтрак съела небольшой сочник с вишней, люблю выпечку с утра, но стараюсь не увлекаться, не каждый день её есть. Чередую с творогом или творожным сырком.

Готовить опять нужно, в холодильнике опустело)). Достала лоток с куриным ассорти, часть отправила на лапшу, а часть обжарила на сковороде, добавила гречку и по-быстрому у меня получился обед из двух блюд. Нужно будет ещё салатик какой-нибудь сделать. Дочь не ест салаты, только по отдельности овощи и не все. А вот мы с мужем любим.

Пока возилась, Вероничка проснулась, заплела дочку, сделала ей завтрак.

Ну а я дальше продолжила , хозяйничать" по дому 🤭

Закинула в стирку комплект постельного белья, ну и нужно, наконец разгрести вещи летние. Пакет с ними достала ещё два дня назад, всё с Вероничкой перемерили и стоит он благополучно у дивана, всё руки не доходили перебрать и погладить.

Думала я, что Нике на лето гардероб придётся изрядно обновлять, но нет, вещей полно у неё, оказывается. А я и забыла совсем за зиму, что там у неё есть. Некоторые даже ни разу не одевались и она доросла до них наконец, так что доченька на лето у меня одета.

Достала пакет и стоит)
Достала пакет и стоит)

Я не фанатка глажки, но куда деваться, никто за меня это не сделает. Косилась я на этот пакет и пошла за гладильной доской с утюгом.

В процессе закинула в стирку ещё комплект постельного белья и дальше гладить.

Наконец закончила, всё развесила и разложила по шкафам. Устала, спина заболела. Нужно через силу опять начинать тренировки, хотя бы по минимуму. Я раньше в зал ходила регулярно три года, потом, как переехали в эту квартиру на другой конец города, так и не нашла тогда фитнес клуб по душе́ себе, накупила спортивного инвентаря разного на Вб и продолжила благополучно заниматься дома.

У меня на канале есть влог, где я показала все свои покупки для спорта 👇

Влог снимала больше года назад.

Ну и тренажёр велосипед у супруга был, привезли его тоже сюда от его мамы, он всё равно не нужен ей, стоял пылился.

Когда занималась регулярно спортом, ничего у меня не болело, не уставала и бегала целый день, как энерджайзер. А это, после того, как сынок погиб полгода назад, совсем забросила все тренировки, не до них. Какие там тренировки, первые месяцы хоть с постели бы встать и как-то жить, а не то, что там ещё и заниматься.

Последнее время постоянно чувствую себя уставшей, уже прямо с утра, как будто весь день пахала не разгибая спины.

На рабочем месте
На рабочем месте

Сама знаю, что физической нагрузки не хватает моему организму, силовой, растяжки. Хоть и хожу прилично каждый почти день, но всё равно это не то.

В общем, нужно как-то потихоньку брать себя в руки и по чуть, понемножку нагружать себя.

Достала коврик, включила тренировку на пресс с гантелями на Рутубе, взяла 5 килограммовый диск и пошло-поехало)))

 Тело всё помнит, пока не потеряла форму, нужно сделать усилия над собой и двигаться дальше. А то у меня после  работы даже с одной клиенткой на маникюре/педикюре так устаёт спина, как будто-то отпахала полноценный рабочий день.
Тело всё помнит, пока не потеряла форму, нужно сделать усилия над собой и двигаться дальше. А то у меня после работы даже с одной клиенткой на маникюре/педикюре так устаёт спина, как будто-то отпахала полноценный рабочий день.

Позанималась всего десять минут, а какая лёгкость в теле сразу, кайф!

Пока вторая партия стирки завершалась, мы с дочерью пообедали и я предложила ей сходить в Фикс-прайс, нужно кое-что докупить по хозяйству, а заодно потом и погулять на детской площадке.

Погодка у нас летняя, тепло, но ветрище такой задувает, аж деревья ломаются, прям порывы сильные. Не знаю, что это за циклон такой и откуда.

Не знаю, как кто, а я, как ни зайду в Фикс, мне всё нужно 😁 Вечно хожу, смотрю, что новенького появилось у них в ассортименте. Ника по своим рядам ходит, я по своим. Ничего особо не купили, а всё нужное, почти тысячу оставили там.

Покупки
Покупки

Витамин С
Витамин С

Витамин этот давно искала, продавался в Пятёрочке, а это исчез. А тут смотрю, на кассе стоит и дешевле почти в два раза, поэтому сразу две штуки купила, хорошо тонизирует. Кто не пробовал - это шипучие таблетки, растворяются в воде и получается вкусный и полезный напиток. Но не больше одного стакана в день лучше выпивать, много витамина тоже не желательно.

Когда возвращались из Фикс прайса, зашли ещё в Магнит поближе к дому за мороженым. И увидела я там ещё перец фаршированный, по акции с хорошей скидкой. Давно смотрела на него, но цена кусалась, а тут акция, взяла сразу две упаковки. Может быть завтра тогда приготовлю.

Дошли с пакетом к нам во двор, сели с Вероничкой есть мороженое. Потом дочь села кататься на качелях, а я быстренько отнесла покупки домой и вышла к ней, погуляли ещё.

Около дома
Около дома

Ника нагулялась, я тоже на сегодня, вернулись домой отдыхать.

Может быть сейчас ещё краску для волос достану и покрашу волосы, а то уже месяц прошёл, корни отрасли седые прилично, не красиво. Я ещё перед поездкой в Саратов красилась, а времени сколько уже прошло. Завтра на это времени особо не будет, с утра мне на работу, а вечером ещё нужно будет погулять с доченькой и сводить её на тренировку.

Во дворе цветёт такая красота
Во дворе цветёт такая красота

А какие покупки у вас самые нужные и любимые в Фикс-прайсе?

Всем отличного настроения, побольше позитива и улыбок☀️🌷