Сегодня в Новокубанском молодежном центре прошли занятия по пилатесу. Пилатес – это система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки, и координации. Пилатес делает акцент на контролируемых движениях и правильном дыхании, что позволяет избежать травм и получить максимальную пользу от занятий. Участники отметили, что занятия пилатесом помогают им снять напряжение после учебы или работы и улучшить общее самочувствие. #зож #новокубанскийрайон #молодёжныйцентр #фитнес
Сегодня в Новокубанском молодежном центре прошли занятия по пилатесу.
Пилатес – это система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение осанки, и координации. Пилатес делает акцент на контролируемых движениях и правильном дыхании, что позволяет избежать травм и получить максимальную пользу от занятий.
Участники отметили, что занятия пилатесом помогают им снять напряжение после учебы или работы и улучшить общее самочувствие.
#зож
#новокубанскийрайон
#молодёжныйцентр
#фитнес
