Каждое утро — как выход на поле боя. Школьный порог, за которым уже ждут «приветствия»: «торт на ножках», «диванная подушка». На уроке физкультуры ты остаёшься последним, кого выбирают в команду. В проектах с тобой работают, закатывая глаза: «Снова тянуть всё за него…».
После уроков — бегство в соцсети, но и там нет покоя. В чатах всплывают твои фотки с подписями: «Это не бургер, это его завтрак». Ты учишься исчезать: прячешься в балахонах, проглатываешь бутерброды в туалете, стираешь свои фото. Иногда подыгрываешь шуткам, но внутри — вопрос: «Что со мной не так?».
Что рушится внутри?
Каждый смешок — как нож. Ты начинаешь думать, что твоё тело — клеймо. Стыдишься есть на людях, молчишь на уроках, ненавидишь селфи. Чувствуешь, как стены класса сжимаются: «Я здесь лишний».
Страх перерастает в ярость. Одни голодают неделями, другие объедаются ночами. Мир кажется ловушкой: «Если здесь я не нужен — где я нужен?».
Куда это ведёт?
- Ноль самоуважения. Ты видишь в зеркале только «жирного урода».
- Одиночество. Даже поход в кино — подвиг: «Вдруг опять будут смеяться?»
- Фальшивые роли. Одни корчат клоунов, другие становятся невидимками.
Без поддержки трещины превращаются в пропасть. Появляются паника, ненависть к себе, мысли: «Лучше бы меня не было».
Как остановить кошмар?
Здесь не поможет «сесть на диету» или «дать в лоб». Нужно залатать дыры в душе. Психолог — не «врач для психов», а проводник, который:
- Разрушает миф. «Ты — не число на весах. Ты — музыка, которую ты любишь, книги, которые читаешь, мечты, которые хранишь».
- Ставит щит. Учит говорить: «Моё тело — не ваша шутка».
- Возвращает цвета жизни. Найти то, за что можно себя уважать: «Я отлично рисую», «Я слушаю других».
- Превращает боль в силу. Шутить не над собой, а над абсурдом: «Да, я плюшевый. Зато у меня лучшие объятия в школе!».
Что будет дальше?
С психологом ты учишься видеть себя без кривых зеркал. Обнаруживаешь: твоя ценность — не в размере джинсов, а в том, как ты смеёшься над сериалами, поддерживаешь друзей, мечтаешь о путешествиях.
Постепенно приходит понимание: «Я не обязан нравиться всем. Я имею право на место под солнцем».
Главное
Лишний вес — не оправдание травле, но игнорировать его нельзя (риск диабета, гипертонии). Нужен план:
- Психолог → лечит душу.
- Врачи (эндокринолог и диетолог) → проверяют гормоны, подбирают питание.
- Родители → не стыдят, а идут рядом: вместе выбирают спорт который тебе нравится и даст правильную нагрузку, готовят полезные блюда, отмечают маленькие победы.
Каждый заслуживает истории не о сломанной самооценке, а о том, как он перестал прятаться.
#лишний_вес #буллинг_в_школе #подростковая_психология #семейная_поддержка
Важно: Если ваш ребёнок стал изгоем — виноваты не его килограммы, а те, кто использует их как оружие. Не ждите, что «само пройдёт». Действуйте сейчас.