Недавно мне предложили поучаствовать в проекте. Он был интересный, классный, даже немного престижный. Но — я не хотела.
Не потому что ленивая. Не потому что боюсь.
А просто… не моё.
Я хотела выходной. Хотела тишины. Хотела ничего.
И я написала: “Спасибо за предложение, но я откажусь.”
Знаешь, что я чувствовала в этот момент?
Тревогу. Страх, что меня больше не позовут. Стыд, будто я подвела.
А потом — облегчение.
И гордость.
Что я не предала себя ради чужих ожиданий.
Умение говорить “нет” — это не холодность.
Это честность.
Это забота о себе.
Это навык, который у многих из нас забрали ещё в детстве. Когда нас учили быть “удобными”.
А вы умеете говорить “нет”?
Помните ситуацию, когда это было особенно трудно — но важно?
Поделитесь. Давайте говорить об этом вслух.