• → Формируется привычка. Воля усиливается. Привычка становится образом жизни и успешным опытом, который в будущем даст опору для новых достижений, перемен.
____
❄️ Почему все рушится?
— Если потребность неосознанна → мотив искаженный, например ради похвалы и признания.
— Если мотив навязан → мотивация быстро гаснет. Я когда поставила целью Марафон, получила откат. Меня пугали соревнования до жути.
— Если нет контакта с телом, собой → неизбежно истощение ресурсов. Не отслеживая состояние тела, можно себя загнать. Важно понимать свои пределы и возможности. Использую их во благо. Помня что у каждого человека путь свой, свой темп, своя радость.
____
❤️ Возвращение к себе
Внутренняя мотивация — не про силу воли, не про надрыв, а про то, что по-настоящему моё.
Это когда бег — не наказание, а радость, удовольствии. Не всегда сиюминутное, а в долгосрочной перспективе приносящее свой результат и свои плоды.
Когда писать — не обязанность, а потребность и развиваемый навык, мастерство, дающее возможность самовыражения.
Когда отношения — не завоевывание внимания, не «покупка» любви, не попытка оправдать чьи-то ожидания в надежде получить любовь, а доверия, близость, откровенность, забота и любовь, возможность быть собой, а не казаться. Это встреча с собой и умение принять другого. Это когда мы разные и цельные, но мы вместе, потому что нам хорошо.
И да, все вновь про то же и о том же!
Как не потерять себя, гонясь за мечтой.
Как выбрать цель, которая питает, а не выжигает.
Как услышать настоящую потребность — и поддержать себя в пути.
Для записи на консультацию заполните форму по ссылке:
Психологическая поддержка | Гармония внутри
#мотивация
#психология #отношения #осознанность #любовь #психологияотношений #гармониявнутри #саморазвитие #честность #взаимопонимание #эмоциональныйинтеллект