Салат с тунцом и овощами Ингредиенты⤵️ 🔸Тунец консервированный — 200 г 🔸Помидоры черри — 150 г 🔸Огурец — 1 шт. 🔸Красный лук — ½ шт. 🔸Листья салата — 100 г 🔸Маслины — 50 г 🔸Оливковое масло — 2 ст.л. 🔸Лимонный сок — 1 ст.л. 🔸Соль, черный перец — 1 щепотка 🔸Сушеный орегано — ½ ч.л. Приготовление😋 1. Листья салата порвать руками, выложить на тарелку. 2. Огурец нарезать полукольцами, помидоры черри — половинками, лук — тонкими полукольцами. 3. С тунца слить жидкость, размять вилкой. 4. На салат выложить овощи, тунец и маслины. 5. Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и орегано, заправить салат. Рецепт дня #салат #тунец #консервированный_тунец #рыба #овощи #салат
Салат с тунцом и овощами
Ингредиенты⤵️
🔸Тунец консервированный — 200 г
🔸Помидоры черри — 150 г
🔸Огурец — 1 шт.
🔸Красный лук — ½ шт.
🔸Листья салата — 100 г
🔸Маслины — 50 г
🔸Оливковое масло — 2 ст.л.
🔸Лимонный сок — 1 ст.л.
🔸Соль, черный перец — 1 щепотка
🔸Сушеный орегано — ½ ч.л.
Приготовление😋
1. Листья салата порвать руками, выложить на тарелку.
2. Огурец нарезать полукольцами, помидоры черри — половинками, лук — тонкими полукольцами.
3. С тунца слить жидкость, размять вилкой.
4. На салат выложить овощи, тунец и маслины.
5. Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и орегано, заправить салат.
#салат #тунец #консервированный_тунец #рыба #овощи #салат
