Хочешь знать, почему у ТОПов получается всё?
Нет, не потому что у них больше часов в сутках.
И не потому что они родились с “чипом дисциплины”.
Они просто блокируют.
Время.
В календаре.
И защищают его, как личную территорию.
А ты?
Ты просто гордо носишься с to-do листом на 27 пунктов и удивляешься, почему к вечеру всё, что ты сделал — это прокрутил чат и пережил совещание. 🤯
Хочешь работать, как ТОП — начни с календаря. А пока читай до конца.
https://t.me/rhythm_of_success
🧨 Ты тонешь не от задач — ты тонешь от хаоса
Твоя проблема не в том, что дел много.
А в том, что они дерутся за внимание.
— «Сначала почта!»
— «Нет, надо срочно позвонить!»
— «Ой, идея, надо срочно записать!»
— «А вот ещё котик с пылесосом…»
Ты в режиме реактивной амёбы.
Всё срочно, всё важно, ты везде и нигде.
Итог — устал, но продвинулся на ноль.
🎯 Что делают ТОПы иначе?
Они планируют не задачи, а блоки.
— Время на фокус
— Время на входящий поток
— Время на отдых
— Время на стратегию
Ты не угадываешь, когда “найдётся время” на важное.
Ты создаёшь это время и охраняешь его как личный бункер.
🔒 Блоки времени: как они работают
Представь: весь твой день — это не поток задач, а набор чётко очерченных блоков.
Каждый блок — это определённое дело, в определённое время, с определённой целью.
Пример:
— 09:00–10:30: Фокус-блок (работа над стратегией)
— 10:30–11:00: Входящие (почта, мессенджеры)
— 11:00–12:00: Звонки
— 12:00–13:00: Обед + отдых
— 13:00–14:30: Клиентская работа
— 14:30–15:00: Прогулка
— 15:00–16:00: Креатив / проект / план
— 16:00–17:00: Срочные задачи
— 17:00–18:00: Финальный разбор дня
Да, даже отдых в календаре. Потому что если ты его не заложил — ты его не получишь.
🔥 Почему блоки работают, когда всё остальное разваливается?
- Они дают фокус
Мозг знает: «Сейчас я только тут. Остальное — потом».
А не «немного тут, немного там, немного в TikTok». - Они убивают перфекционизм
Ты не “делаешь до победного”, ты делаешь до конца блока.
Не успел — перенёс. Всё. Без страданий. - Они ставят рамки
Всё, что не в блоке — не трогаем.
А значит, ты не тонешь в чужих срочностях. - Они сохраняют энергию
У тебя больше сил — потому что нет постоянного переключения.
А каждое переключение — это минус батарея 🔋
🛠 Как внедрить блоки времени — пошагово
Шаг 1: Распиши ключевые категории задач
- Фокусная работа
- Текучка / входящие
- Коммуникация
- Отдых
- Подготовка / обучение
- Быт / семья
Шаг 2: Задай ритм дня
— Утро для фокуса
— Днём — звонки, коммуникация
— После обеда — обработка входящих, простые задачи
— Вечером — финалка и отдых
Шаг 3: Заблокируй время в календаре
Используй Google Calendar, Apple Calendar, Notion, Reclaim, Outlook — хоть бумажку.
Важно:
— Цвета для разных типов блоков
— Повторяющиеся блоки
— Оповещения
— Пограничные сигналы (5 минут до конца)
Шаг 4: Соблюдай как расписание приёма лекарств
Ты не «посмотрим, как пойдёт».
Ты делаешь, потому что запланировано.
📛 А вот как не надо: сценарий провала
— Пишешь “сделать сайт” без времени
— В день делаешь 12 дел вперемешку
— Открываешь почту “на минутку” — уходишь на час
— Никакой паузы, никакого отдыха
— Усталость, выгорание, чувство “я тупой”
— Повторить
Ты не тупой. У тебя просто хаос. А хаос убивает даже гениев.
🔮 Реальный кейс: Сергей, маркетолог
Проблема:
— Вечно не успевает
— Работает по 10 часов
— Всё время в мессенджерах
— Нет фокуса, но устал до чёртиков
Решение:
Сергей внедрил блоки:
— 9:00–11:00: работа над проектом (без чатов)
— 11:00–11:30: почта, Telegram
— 11:30–13:00: текучка
— 14:00–15:00: обучение
— 15:00–16:00: звонки
Через неделю:
— Рабочее время — 6 часов
— Уровень стресса — минус 50%
— Результаты — растут
— Самооценка — вернулась
💥 Вывод: хочешь всё успевать и не выгорать — блокируй
— Не задачи. А время.
— Не всё подряд. А по категориям.
— Не как получится. А как решено.
И да, отдых — это тоже блок. Потому что супергерои выгорают. Ты — не должен.
Подписывайся, если хочешь владеть временем, а не тонуть в нём. Здесь учат этому каждый день.
https://t.me/rhythm_of_success