Чек-лист: топ 10 низкокалорийных сладостей, которые не развалят твою БЖУ-жизнь

🍭Подсластить день, но не калораж — легко. Лови подборку сладкого, после которого не надо каяться и бежать на кардио

1. Шоколад RED со сниженной калорийностью, без сахара

В одном кусочке 17 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г:
6.8 белки
28 жиры
42 углеводы
403 ккал

Когда хочется именно вкуса ШОКОЛАДА

2. Леденцы без сахара Sula

В 1 леденце 7 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г:
93 углеводы
230 ккал

Всегда держу в сумочке - выручает не перебрать калорий когда захотелось сладенького

3. Низкокалорийный джем без сахара Mr.Djemius ZERO 270гр

Пищевая ценность продукта на 100 г:
0.4 белки
0.2 жиры
5 углеводы
30 ккал

Добавляю к мягкому творогу - чудесный йогурт получается и белок добирается за счет творога

4. Низкокалорийный сироп без сахара Mr.Djemius ZERO "Малина" 330гр

Пищевая ценность продукта на 100 г:
0.4 белки
0 жиры
8 углеводы
35 ккал

Частый гость на моем завтраке + творог зерновой классичекий и каких-нибудь фруктов

5. Сливочная карамель ВЕРТЕРС Оригинал 50 г., Werther's Original, карамель

В 1 карамели примерно 15 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г:
0.3 белки
8.4 жиры
86.9 углеводы
424 ккал

Когда устаю от леденцов Sula - для разнообразия тоже всегда под рукой

6. Белевская пастила с вишней без добавления сахара, 180 г

Пищевая ценность продукта на 100 г:
4 белки
0 жиры
65 углеводы
276 ккал

Заменяю тортик/бисквит этой пастилой

7. Пастила без сахара Пастилушка ассорти

В одной упаковочке +/- 50 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г:
2.4 белки
0 жиры
59 углеводы
263 ккал

Легко носить с собой когда надоели вообще все лединцы 😄

8. Хрустики яблочные без сахара малина с вишней по 100гр. Кладовая Сладостей

Продукт достаточно объемный, съедается не за раз - это как сухарики из белевской пастилы.

Пищевая ценность продукта на 100 г:
1.5 белки
0 жиры
18 углеводы
78 ккал

Лучшее для просмотра фильма и поддержки фигуры - вместо всяких чипсов

9. РУССКИЙ ДЕСЕРТ Воздушный рис в сахарном сиропе, 30 г

Также десерт объемный, не на 1 укус 😃
В 1 упаковочке/порции 114 ккл

Пищевая ценность продукта на 100 г:
3.5 белки
2 жиры
86 углеводы
380 ккал

Забытый, невзрачный на полках магазинов, да еще и дешевый супер десерт

10. Исландский скир ISEY SKYR с печеным яблоком, 1,2%, 150 г

В одной порции 144 ккал

Пищевая ценность продукта на 100 г:
9.3 белки
1.2 жиры
11.9 углеводы
96 ккал

Дает возможность не просто побловать себя сладеньким, но наесть белка для сытости и энергии

Пользуйтесь на здоровье, заходите за следующими чек-листами, а для этого
подпишитесь и не пропустите полезные карманные шпаргалочки для стройной фигуры