Cамого доброго Вам времени суток, дорогие мои Читатели.
Вот о чем хочу с Вами сегодня поговорить после ряда проведенных сессий.
Наблюдая за клиентами, я все чаще прихожу к выводу, сколь пагубно для человека РАСТВОРЕНИЕ в ком-либо.
Опять же, вспоминаем Библию:
«Не сотвори себе кумира».
Господь Понимает, сколь пагубно кумирство и рано или поздно УБИРАЕТ кумира из Жизни человека..
И делает так, что человек в конечном итоге САМ ПОНИМАЕТ, какую удушающую Роль в его Жизни сыграл им же выбранный Кумир.
Как психолог, я так скажу.
Кумиров-то тоже выбирают неспроста, разумеется.
Кто такой кумир в глазах «подданного»?
На поверхности: «Я не могу без него жить!»
А вот глубоко внутри – это ярко выраженный НЕВРОЗ.
Это ЗАВИСИМОСТЬ:
Или созависимость (Созависимые отношения – это разрушительная связь между людьми, она основана на сильном вовлечении одного человека в жизнь второго, который чаще всего имеет страсть к алкоголю, азартным или компьютерным играм, наркотикам и т.д. Зависимый от партнера человек начинает отказываться от своих интересов, чтобы удержать любимого рядом как можно дольше.)
Или контрзависимость (Контрзависимость в отношениях – это антипод созависимости. Ее еще называют ложной самодостаточностью, так как человек внешне выглядит абсолютно независимым, неприступным, но внутри он очень уязвим для чужого мнения и нуждается в любви не меньше других. Контрзависимый боится сближаться с кем-либо, и основной его страх – впасть в зависимость от другого человека..
Но все это ЗАВИСИМОСТЬ.
Почему - если в общих чертах говорить – человек попадает в эти отношения?
Потому что В НЕМ САМОМ – ВНУТРИ – ПУСТО.
И человек ОШИБОЧНО ПОЛАГАЕТ:
Кто-то другой ДАСТ ЕМУ СЧАСТЬЕ.
ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Потому что ДОЛЖЕН.
Потому что ОНО У НЕГО ЕСТЬ: ЧТО ЕМУ – ЖАЛКО, ЧТО ЛИ?
Одно невдомек просящему:
Внутреннее счастье, внутренняя наполненность – это не просто так.
Это НЕ ДАНО.
Это РЕЗУЛЬТАТ СОБСТВЕННОГО ТРУДА.
РЕЗУЛЬТАТ САМОНАПОЛНЕНИЯ.
Именно это и не понимает «примыкающий», пытаясь «отношениями» хоть как-то заглушить свою Боль.
СВОЮ.
Непроработанную.
Неуслышанную Боль.
Только тщетно человек старается путем вступления в созависимые отношения ЗАГЛУШИТЬ САМ СЕБЯ.
По той причине, что «нормальный» партнер не понимает, что от него хотят – он –то строит отношения на «здоровой» волне, не привязываясь – отклика «ищущий понимания» партнер не находит.
Повторяю: по той причине, что «ищущий» сам не понимает, что ему на самом деле нужно.
А нужно ему – СЕБЯ НАЙТИ.
Ведь здоровые отношения – это не про то, чтобы смотреть друг другу в глаза.
Здоровые отношения- это про то, чтобы смотреть в одном направлении: иметь схожие интересы, схожие приоритеты.
Здоровые отношения – это про то, чтобы четко понимать: у меня есть СВОИ интересы, СВОИ границы.
И у партнера тоже есть СВОИ интересы, СВОИ границы.
Я не раз на страницах нашего канала приводила Молитву гештальта.
Взято из Инета.
В 1969 году в своей книге Gestalt Therapy Verbatim Фриц Перлз публикует «гештальт-молитву» (англ. Gestalt prayer) — короткий текст из 56 английских слов, получивший в США и затем в мире широкую известность и вызвавший бурную реакцию, множество критических отзывов, переработок и подражаний.
«Молитва» выражает важную для гештальт-терапии концепцию независимости личности и предлагает модель отношений между такими независимыми личностями. По мнению биографов Фрица Перлза — этот текст также являлся личным кредо Перлза, который никогда не стремился оправдать чьих-либо ожиданий, всегда делал только то, что считал нужным, и полагал, что отношения между двумя независимыми личностями могут носить только ограниченный и временный характер. За это последнее утверждение Перлз часто подвергался критике, но несомненно, что «гештальт-молитва» оказала огромное влияние на культуру 70-х. Профессор Университета Миссури Роберт Долливер считает, что это произошло во многом потому, что молитва попала «в струю 70-х» — десятилетия «Я», эпохи борьбы за свои права, отвержения многих традиционных «истин» и поиска новых форм взаимоотношений.
· Я – это Я, а ты – это ТЫ.
· Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело.
· Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
· И ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
· Ты — это ты, и я — это я,
· И если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.
· А если нет — этому нельзя помочь.
«Молитва» Фрица Перлза, в интерпретации и с дополнениями Хорхе Букая
Я- это я,
Ты - это ты.
Я пришел в этот мир не для того,
что бы оправдать твои ожидания,
и знаю,
ты пришёл в этот мир не для того,
что бы оправдать мои.
Потому что я - это я,
ты - это ты.
Когда мы с тобой встретимся,
это будет прекрасно.
А если, встретившись, мы не встретимся,
что ж, ничего не поделаешь.
Спасибо!
Спасибо и прощай...
... Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит.
Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред.
Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы со мной происходило то, что происходит, я должен делать то, что я делаю.
Я не говорю, будто я могу управлять всем происходящим со мной, - нет, но я ответственен за все, что со мной происходит, потому что в чем-то, пусть в какой-нибудь мелочи, я поспособствовал этому.
Я не могу контролировать мнение всех окружающих, но могу контролировать свое. Я могу свободно распоряжаться своими поступками.
Мне следует решить, как я буду действовать. С моими ограничениями, с моими бедами, с моим невежеством, со всем, что я выучил и что знаю.
Принимая во внимание все это, я должен решить, как поступить наилучшим образом. И мне следует поступить именно так.
Мне следует познать себя лучше, чтобы знать свои ресурсы.
Мне следует полюбить себя настолько, чтобы наделить себя привилегиями, и знать, что это мое решение.
Тогда я приобрету нечто, что приходит с автономией и является обратной стороной свободы: отвагу.
У меня будет отвага, чтобы действовать, как мне диктует мое сознание, и платить за это.
Тогда я буду свободным, даже если другим это не понравится.
И если ты не любишь меня таким, какой я есть;
И если ты покинешь меня такого, какой я есть;
И если в самую длинную и холодную зимнюю ночь…
ты оставишь меня одного и уйдешь…
Закрой дверь, слышишь? Потому что мне дует.
Закрой дверь. Если таково твое решение, закрой дверь.
Я не буду просить тебя задержаться ни на минуту вопреки твоему желанию. Я прошу тебя: закрой дверь, потому что я здесь живу, а на улице холодно.
И это будет моим решением.
Это превращает меня в личность, не подверженную манипуляциям.
Потому что само зависимым человеком невозможно манипулировать, и мы знаем, что никто не может им управлять.
Потому что само зависимым человеком можно руководить, лишь если он сам этого захочет, так как он неуправляем, вы не распоряжаетесь им. Это он руководит ситуацией, он управляет самим собой.
Это означает огромный шаг вперед в вашей личной истории и в вашем развитии, это подразумевает совсем другой образ жизни и, возможно, более глубокое познание других людей.
Если вы по-настоящему само независимы, если вы не даете собой манипулировать даже самую малость, то вероятно, что некоторые люди уйдут из вашей жизни… Может быть, кто-то не захочет остаться.
Ну что же, придется согласиться и на эту цену.
Цену, которая будет заключаться в расставании с некоторыми лицами из нашего близкого окружения.
И в подготовке к празднованию прибытия новых лиц (возможно…).
...Когда мы принимаем решение чем-то заняться с другим человеком – чем–то важным, вроде секса, или менее важным, вроде прогулки по площади (а может быть, столь важным, как прогулка по площади, и столь не незначительным, как секс), мы должны осознавать, что это добровольное решение, задуманное как совместное действие с другим человеком, но не «ради» него, а «с» ним. Важно начать осознавать, что наши отношения с миром, с окружающими, с близкими в действительности заключаются в действиях «с» ними.
И что это решение автономно и зависит от нашего свободного выбора.
Что я не делаю ничего ради другого и поэтому он мне ничего не должен.
Что он ничего не делает ради меня и поэтому я ему ничего не должен.
Что мы просто делаем некоторые вещи вместе.
И рады этому.
В этом случае я не попаду в зависимость от него и не попытаюсь вызвать ее в нем.
Я не уроню своего достоинства, пытаясь заставить его бояться.
Я откажусь от потребности вызвать его ненависть.
Я отвергну позицию жертвы, чтобы ему никогда не было меня жалко.
Я не буду пытаться стать для него незаменимым.
Я буду довольствоваться его любовью или нелюбовью.
Как бы то не было, если он меня не любит, пусть не переживает за меня, всегда найдется кто-то способный меня полюбить.
Вот такая интересная информация, дорогие мои, взята из Инета.
Друзья мои, все вышенаписанное с легкостью выполнит эмоционально ЗДОРОВАЯ личность.
А вот эмоционально НЕЗРЕЛЫЕ ЛЮДИ как раз и ПУСКАЮТ СВОЮ ЖИЗНЬ В РАСХОД.
Желая получить взамен буквально крохи: крохи внимания к себе.
Как в Детстве.
Суровом на тепло.
Но, как известно, дорогие мои, мы не вольны выбирать свой СТАРТ.
Но мы вполне вольны выбрать: КАК НАМ ПРОЙТИ СВОЙ ПУТЬ?
Что взять ЗА ОСНОВУ?
Что МЫ можем предложить партнеру?
Не ВЗЯТЬ, а ПРЕДЛОЖИТЬ.
Вот если человек будет отвечать именно НА ЭТИ ВОПРОСЫ, а не из разряда:
Согнул(а) я ее (его) в бараний рог – или нет?
Друзья мои, мне очень хочется, чтобы каждый из Вас ПОНЯЛ то, что я хочу Вам донести:
Выбирайте в любом случае всегда СЕБЯ.
Помня о морали.
Помня о Долге перед детьми, перед престарелыми родителями.
И станьте самым лучшим ДРУГОМ СЕБЕ.
Самому СЕБЕ.
Очень сложно всю Жизнь пройти рука об руку с человеком.
Поскольку каждый человек ЭГОИСТИЧЕН.
Заточен НА СЕБЯ.
Повторяю: задайте – вот прямо СЕЙЧАС – себе вопрос:
ЧТО Я МОГУ ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАТЬ?
ОТ ЧЕГО, ОТ КОГО Я МОГУ РАДИ СЕБЯ ОТКАЗАТЬСЯ?
РАДИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ,
РАДИ СВОЕГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
Друзья мои, вот КЛЮЧЕВОЕ во всем этом:
САМИ
ДЛЯ СЕБЯ
РАДИ СЕБЯ.
Прислушайтесь к себе, когда читаете эти строки.
Друзья мои, для индивидуальной проработки своего психологического состояния я разработала методические Пособия, Ваша индивидуальная работа с которыми позволит обнаружить те психологические установки, о которых Вы и не догадывались.
Но строго им следовали.
Именно они Вас и стопорят в ключевых действиях:
В личных отношениях,
В работе,
В саморазвитии.
Напоминаю: нами то управляет, что мы НЕ ОСОЗНАЕМ.
Как только Вы начинаете ОСОЗНАВАТЬ, то у Вас появляется ВЫБОР:
Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ЭТОЙ УСТАНОВКИ ИЛИ ДАЛЕЕ СЛЕДУЮ ЕЙ.
Но в этом случае ВСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЛЕЖИТ УЖЕ НА ВАС ЦЕЛИКОМ.
Друзья мои, я рада представить Вашему вниманию Выпуск третьего методического
ЧТО ИМЕННО ВАМ ДАСТ ПРОРАБОТКА ДАННОГО
МЕТОДИЧЕСКОГО ПОСОБИЯ?
1. Вы сможете, отвечая на ряд вопросов, провести аудит страхов Детства.
2. Вы сможете прописать=осмыслить те слепые пятна ЛОЖНЫХ УБЕЖДЕНИЙ, которые Вы не видели.
3. Вы сможете ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШИ- ИМЕННО ВАШИ –ПОТРЕБНОСТИ.
4. Вы сможете понять: что именно ПРЕПЯТСТВИЕМ стоит на Вашем Пути.
5. Прорабатывая Задания, Вы поймете причины НЕПРИНЯТИЕ ВАМИ СЕБЯ.
ПРИЧИНЫ НЕДОВЕРИЯ СЕБЕ.
И посмотрите на это как глазами себя-Ребенка, так и глазами себя –взрослого.
6. Поймете, наконец, прямую взаимосвязь между ХОЧУ-МОГУ-ДЕЛАЮ-РЕЗУЛЬТАТ.
Ссылка с описанием Сути Методического Пособия «Перезагрузка»:
Ссылка с возможностью приобретения моего Методического Пособия «Перезагрузка»:
Стоимость электронной версии Методического Пособия "Перезагрузка" - 4 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Перезагрузка" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, на вотсапп или телеграмм, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Друзья мои, для вновь пришедших на наш канал информация:
1. Ранее было выпущено Методическое Пособие№1 «Путеводитель по Жизни»
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии и возможности ее приобретения:
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия:
https://mikhailova-psychologist.ru/oplata-zakaz-1.php
Стоимость электронного варианта методического Пособия «Путеводитель по Жизни» - 2 тысячи рублей.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием "Путеводитель по Жизни" будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, на вотсапп или телеграмм, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
2. Так же ранее было выпущено методическое Пособие №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Ссылка на статью, подробно рассказывающую о моем методическом Пособии №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить."
Стоимость электронного варианта методического Пособия №2 «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» - 3 тысячи рублей.
Ссылка с возможностью приобретения моего методического Пособия №2 " Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить." в электронном варианте:
Друзья мои, не смущайтесь при оплате надписью:
«Методическое Пособие-оплата». Это технический нюанс.
Друзья мои, для Вашей работы с Методическим Пособием «Уходят от того, кто пытается удержать. Удерживают того, кто сумеет отпустить.» будет полезна бесплатная 20-ти минутная консультация. Напишите, пожалуйста, в смс, на вотсапп или телеграмм, просьбу о проведении бесплатной 20-ти минутной консультации.
Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!
Фото в статье взяты из открытых источников Интернета.
Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89
Друзья мои, я буду рада, если Вы подпишетесь на мой канал в Телеграм. Там Вы всегда найдете новые статьи. Яндекс-дзен периодически «теряет» подписчиков канала, а из Телеграм Вас никто не удалит.
Ссылка на канал в Телеграм:
https://t.me/psychologMikhailovaMayaOlegovna
Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:
https://my-psychologist.ru/index.php
Сайт выполнен разработчиком: https://create-a-website.ru/
Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp
