Про внутренний диалог слышал наверное каждый, или почти каждый. Бесконечный поток слов в нашей голове, с помощью которого мы называем себе все, что нас окружает. Когда ребенок начинает говорить, автоматически включается и внутренний разговор с самим собой.
Вербальное общение необходимо нам как наиболее эффективный способ коммуникации. Наши органы чувств воспринимают входящую информацию окружающего пространства и тотчас мозг кодирует ее в слова.
Но есть и минусы. Каким бы богатым не был язык, он дискретен и обладает лишь определенным набором известных лингвистических конструкций. Поэтому, обозначая все словами, мы ограничиваем свое восприятие. Необходимость, чтобы пространство вокруг было понятным и предсказуемым.
Во многих практиках ставится цель - отключение внутреннего диалога для расширения восприятия. Задача это далеко не простая, кто пробовал, тот знает. Существует множество способов, и все они путь не быстрый.
Неожиданным для меня открытием явился полученный опыт в БИГ с импульсным резонатором. Это одна из горизонтальных установок в нашем центре "Дом здоровья". Отличается особой конструкцией с торцевой стороны:
Благодаря конструкции резонатора, внутри БИГ создается особое пространство, в котором остановка мысленного потока слов происходит непроизвольно, вне зависимости, настроен человек на практику или нет.
Что случается дальше? Сложно описать словами опыт, который пережит был без языковых обозначений. Все, что можно сказать, это то, что путешествие будет соответствовать накопленной человеком энергии. Это могут быть непостижимые миры и пространства!
Какая еще польза этого опыта?Привычные и комфортные границы повседневной жизни иногда не дают увидеть нужный поворот, который вывел бы на новый уровень, будь то бизнес или отношения или что-либо другое. Можно ходить по одной и той же дороге много лет, но не замечать какой-то знак или тропинку, которая привела бы Вас к мечте. Импульсный БИГ через остановку внутреннего диалога дает расширенное восприятие и фокусировку Вашей энергии - толчок, импульс! - выхватить, поймать новую путеводную звезду!
Что можно еще сделать, как усилить эффект? Любую практику, которую Вы применяете для остановки внутреннего диалога.
Мне нравится такая визуализация:
...цветок лотоса открылся посреди бескрайней тихой водной глади, искрящейся под лучами солнца на закате.
...больше ничего не важно и ничего не происходит, потому что нет ни вчера, ни сегодня, ни завтра.
...есть только искрящаяся вода, лотос, солнце и мое восприятие, здесь и сейчас.
...спокойное и ровное дыхание.
...любое слово, появляющаяся в голове, отправляется в воду и тонет без следа.
...постепенно мысленный шум стихает, остается только безмолвное созерцание...
Какие у Вас методы остановки внутреннего диалога? Удавалось ли достичь?
Подписывайтесь, ставьте 👍 и пишите комментарии!
Всегда рады Вам на канале "ДомЗдоровья - территория зеркал" и в нашем центре! Контактные данные - в описании канала! Приезжайте в гости!☕☕☕