Как всем известно Футбол – это самая распространённая командная игра в мире. В игре участвует две команды, которые размещаются по обе стороны игрового поля и играют мячом, перемещая его ногами, стараясь как можно больше раз попасть им в ворота соперников.
История появления и развития футбола очень интересна.
Начинается она с летописей древнекитайской династии Хань, в которой упоминается об игре в «дзу-ню» (ножной мяч). Археологи находили мячи из кожи в усыпальницах египетских фараонов во время раскопок на территории Древней Греции и Древнего Рима. «Гарпаструм», игру римских легионеров, считают прообразом футбола и регби.
Впервые в Японии футбол был упомянут в 644 году н.э. В то время его называли Кемари. Австралийские жители изготавливали мячи из крысиных шкур, скрученных волос или мочевого пузыря крупного животного.
Родиной современного футбола официально признают Великобританию. В средние века это была очень агрессивная игра. Мяч отбивали ногами и руками, бросались толпой на овладевшего им противника. Иногда развлечение заканчивалось переломами и другими серьезными травмами. В 1314 году жителям Лондона был зачитан королевский указ Эдуарда II, под страхом тюремного заключения запрещающий игру в городе.
Первые официальные правила игры в футбол были введены 7 декабря 1863 года Футбольной ассоциацией Англии.
Нельзя не упомянуть и сами правила этой замечательной игры, они предельно просты:
На поле выходят две команды по 11 человек в каждой. Побеждает та, которая забивает больше мячей в ворота соперника. Матч состоит из двух таймов по 45 минут и пятнадцатиминутного перерыва между ними, после которого команды меняются воротами.
Поединок может завершиться как победой одной из команд, так и вничью. Если нужно обязательно выявить победителя матча, то при равном счёте назначается дополнительное время — два тайма по 15 минут. Если и тогда фиксируется ничья, то пробивается серия пенальти.
Пенальти пробивают с 11 метров. Бьют мяч с определенной отметки. Во время пенальти в воротах должен находиться вратарь. После матча команды выполняют по пять ударов, каждый из которых осуществляется разными игроками. Если счет остается одинаковым, пробивается еще по два пенальти каждой командой до выявления победителя.
Играть разрешается ногами, головой, грудью — в общем, всеми частями тела, кроме рук. Мяч в руки может брать только вратарь.
Игрок попадает в положение вне игры, если оказывается ближе к воротам противоположной команды, чем предпоследний игрок соперника и мяч, в том числе и вратарь.
Всего существует 4 амплуа: Нападающие, Полузащитники, Защитники, Вратари.
Как влияет футбол на физическое здоровье и умственные качества человека:
Тема развития посредством футбола физических и умственных качеств является наиболее актуальной в наше время. В век компьютерных и информационных технологий работа человека становится всё менее подвижна и усидчива. Человек развивает мозг, однако остальные части тела практически остаются в стационарном состоянии. Существует также немало «сидячих» работ, где, по, сути не развивается ни то, ни другое. Футбол как раз-таки является одним из тех видов спорта, где развивается и то и другое. Несмотря на вышеописанный фактор простоты в освоении, этот вид спорта является одним из самых сложных и гибких. Если в уличном футболе хорошо владеть мячом и забивать голы смогут многие, то в профессиональном футболе этого будет совсем недостаточно. Без тактики, стратегии, умении оценивать текущую ситуацию и навыка работы в команде, даже самый быстрый и выносливый спортсмен не сможет сделать ничего. Я приведу несколько примеров как футбол влияет на наш организм:
Физические:
Выносливость. Важнейшее физическое качество, отражающее общий уровень работоспособности человека. Выносливость – многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Эффективность спортивной подготовки, а особенно в техническом компоненте при игре в футбол развивает важное свойством опорно-двигательного аппарата способности к мышечной релаксации-гибкостью.
Быстрота. Способность человека в определенных специфических условиях мгновенно реагировать с высокой скоростью движений на тот или иной раздражитель, выполняемых при условии значительного внешнего сопротивления, сложных координации работы мышц в минимальный для данных условий отрезок времени и не требующих больших энергозатрат.
Ловкость. Занятия футболом вырабатывают способность быстро осваивать двигательные действия и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с меняющейся обстановкой. Ловкость в футболе проявляется в движениях с мячом, без мяча, в постоянно меняющихся игровых ситуациях. Передвижения, связанные с ведением, обводкой, отбором и ударами по мячу, требуют от игроков самого широкого проявления координационных возможностей. Кроме этого, двигательная деятельность в футболе протекает в условиях единоборства и постоянно меняющихся внешних условий (например, состояние поля, зрители, погода), что требует высокого проявления ловкости.
Сила. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений. Силовые способности подразделяются на собственно-силовые и скоростно-силовые. Игра в футбол требует проявления прежде всего скоростно-силовых способностей: игроки должны проявлять силовые способности при выполнении движений с мячом и без мяча ударов, стартов, прыжков, толчков и т. д. в очень короткие отрезки времени.
Умственные:
Воображение. Спортсмен должен построить у себя в голове не только тактику игры, обрисованную тренером на доске, но и продумать как она будет работать в реальной игре. В процессе принятия быстрых, ситуационных решений; воображение помогает футболисту правильно составить в голове алгоритм своих действий, особенно возможное движение мяча.
Дисциплина. Постоянные тренировки и спортивный образ жизни, требуют от игрока, немалой силы воли. Не дисциплинированного игрока, невозможно будет сделать частью команды, где каждый выполняет свою задачу. Высоко организованная команда, с большей вероятностью обыграет опытный, но не дисциплинированный, разобщенный коллектив.
Креативность. Вырабатывает у игрока способность прибегать к нестандартному способу достижения цели. Спортсмен с развитым креативным мышлением, идёт в разрез с ожидаемым от него шаблоном действий, что может запутать противника, дезорганизовав его. Проявление своей инициативы способа игры, которая не соответствует выработанной перед игрой тактикой, не раз в истории футбола приносило команде победу.
Реакция. Постоянно изменяющиеся сочетания движений, действий и отдыха, резкая перемена обстановки связаны с тем, что необходимо следить за движущимся мячом, в доли секунды оценивать ситуацию и тут же реагировать на неё точным движением. Причём как лично, так и в совместных действиях. Значит, важна и быстрота ответной реакции, способствующая стремительному выполнению движений.
Аналитическое мышление. Подготовка перед игрой с позиции изучения слабых и сильных сторон противника, важная составляющая игры. Как и до так и после игры, футболист должен понимать, чего ожидать от того, или иного игрока, к какой тактической схеме чаще всего прибегает команда. Здесь также лежит ответственность и на тренере, который должен не только подобрать правильную стратегию в текущей игре и на сезон, но и правильной расстановке игроков на поле, возможности грамотно воспользоваться заменой игроков для достижения победы.
Коммуникация и умение работать в команде. Пожалуй, самое главное качество в этом виде спорта. Футбольная команда – это отлаженный механизм, где каждый винтик выполняет свою функцию, для достижения цели. Осознание и самоидентификация спортсмена как части большой команды, где каждый важен, незаменимое качество в игре. Без единства командного духа и знания своих игроков по команде и их способностей, невозможно будет применить даже самую 100%-ю тактику. Разлад и конфронтация внутри команды, обычно сразу же перерастает в неудачи во время игры. Без базовых коммуникативных качеств, которые только улучшаются во время игры в футбол, будущий спортсмен не сможет влиться в игровой процесс.
По этим примерам несложно догадаться, что футбол не только интересен, но и очень полезен как с физической, так и с умственной стороны.
В завершении можно сказать, что футбол не просто игра на поле, это целый мир социальных связей, эмоций и достижений. Его роль как социального спортивного вида деятельности невозможно переоценить, ведь он объединяет людей независимо от возраста, пола, национальности и социального статуса. Футбол приносит в общество дух соревнования, командного духа и стремления к победе. Надеемся, что влияние футбола на общество будет только расти, помогая нам стать лучше и сильнее вместе.