Вот казалось бы, ну что отличает понедельник от других рабочих дней? Но почему-то именно в понедельник мне психологически трудно тренироваться. Говорят, что понедельник – день тяжелый. Но на работе все дни тяжелые. Пятница уж точно не легче, хотя она укороченная.
Я уже совсем не помню, с какого времени это повелось. Когда-то я тренировалась в зале по трехдневному сплиту понедельник-среда-пятница, распределяя упражнения на разные мышечные группы, а в выходные в бассейне плавала. В теплое время еще и бегала по утрам. Потом как-то фокусы сместились, график стал плавающим, поскольку у работающего человека сначала работа, потом все остальное.
В этот понедельник мне кажется, что меня еще догоняет переутомление, связанное с очень динамичной и насыщенной командировкой. Разные часовые пояса, недостаточно сна, перелеты-переезды, с самолета в офис. Организм свое все равно возьмет, если когда-то недоспал, потом доберет. Жаль, нельзя впрок выспаться.
Думала на неделе еще съездить поплавать в открытом бассейне в Лужниках (Пляж Лужники), но внезапно они отозвали акционное предложение, которое должно было действовать до 31 мая. И теперь еще и аренда шкафчика и полотенца за деньги. Как-то не очень это красиво, уж если сделали акцию (а пловцы ее растащили по своим пабликам, откуда узнали многие, в том числе и я), ну потерпели бы еще недельку. Так что, хоть и заманчиво поплавать теплым вечером на 50-метровой дорожке на воздухе, да как-то хочется рублем проголосовать против и пойти в бассейн своего фитнес-клуба.
В прошлую пятницу наблюдала всех основных тренеров в деле. После своего заплыва заняла наблюдательный пункт в джакузи. Наиболее титулованный из них в профессиональной карьере тренировал взрослого пловца, который подготовлен великолепно, там уже ювелирная работа шла. Двое других тренировали детей. У одного из них девочка лет восьми замечательно плыла брассом. Технику с ней тренер оттачивал не только в бассейне, но и вне его, уделяя внимание гребку. Но я смотрела, смотрела и так ничего и не решила. Подумаю пока еще. Но без тренера я расслабляюсь и совсем не делаю упражнения. А мне надо технику подправить и баттерфляй учить, одна я его не освою.
А тут про Пляж Лужники: