Отец учил маленькую Аллу прыгать с высоты.
И вот тогда маленькая Алла осознала, что ей страшно не прыгать, ей страшно ожидать прыжка.
Чем дольше ты стоишь, тем меньше вероятность прыгнуть.
Страх – это чудесно! Если смотреть на страх, как на энергию, то это блок на уровне базовой безопасности. Проблема начинаются тогда, когда страх становится больше вас самих. Важно вернуть себе чувство безопасности и сделать страх меньше себя.
Есть способ, как его преодолеть.
Задание:
1. Возьмите лист бумаги и ручку
2. Напишите письмо, содержание которого выглядит так:
Мне страшно (контекст: что именно). Я у себя есть. Пример:
Мне страшно, что моя собака попадет под машину. Я у себя есть.
Мне страшно, что мой ребенок заболеет серьезным заболеванием. Я у себя есть.
Мне страшно, что я умру от рака. Я у себя есть.
Мне страшно, что я останусь без работы. Я у себя есть.
3. Сжигаете (не шутка).
Практика проработки страха в формате видео, где Алла подробно рассказывает что к чему. Найти можно перейдя по ссылке в шапке профиля.
Результатами делитесь в комментариях ⬇️