1. Расширение и сужение зрачков
🔹 Расширенные зрачки
- Влюблённость (при виде объекта симпатии зрачки бессознательно увеличиваются).
- Интерес (например, при рассматривании чего-то увлекательного).
- Страх или стресс (выброс адреналина расширяет зрачки).
🔹 Суженные зрачки
- Раздражение, гнев (зрачки сужаются, взгляд становится «колючим»).
- Неприязнь (например, при виде чего-то отталкивающего).
Важно: На зрачки влияет свет, поэтому учитывайте освещение.
2. Направление взгляда
Согласно нейролингвистическому программированию (НПЛ), движение глаз связано с типом мышления:
🔸 Вверх влево — человек вспоминает реальные образы.
🔸 Вверх вправо — конструирует образ (может говорить о фантазировании или лжи).
🔸 В сторону влево — вспоминает звуки.
🔸 В сторону вправо — придумывает звуковую информацию.
🔸 Вниз влево — внутренний диалог (например, подбирает слова).
🔸 Вниз вправо — обращается к телесным ощущениям (может указывать на дискомфорт).
Пример: Если человек, рассказывая историю, смотрит вверх вправо — возможно, он что-то приукрашивает.
3. Частота моргания
🔹 Учащённое моргание (более 10 раз в минуту):
- Нервозность (например, при лжи или стрессе).
- Попытка скрыть эмоции (человек «закрывает» глаза от собеседника).
🔹 Редкое моргание (застывший взгляд):
- Концентрация (например, при решении задачи).
- Шок или ступор (в стрессовой ситуации).
4. «Бегающий» взгляд vs. пристальный
🔹 Бегающие глаза — признак:
- Лжи (человек избегает прямого контакта).
- Страха или стыда (не хочет встречаться взглядом).
🔹 Пристальный взгляд без моргания:
- Агрессия (пытается доминировать).
- Попытка «прочитать» ваши эмоции.
Исключение: В некоторых культурах прямой взгляд — знак уважения.
5. Влажность глаз
🔹 Слёзы или блеск (не связанные с плачем):
- Сильные эмоции (радость, грусть, гнев).
- Попытка сдержать слёзы (глаза становятся влажными).
🔹 Сухие, «остекленевшие» глаза:
- Апатия или эмоциональное выгорание.
- Усталость (например, после долгой работы за компьютером).
6. Микровыражения: мгновенные эмоции
Психолог Пол Экман выделил микровыражения — краткие (1/25 секунды) изменения в лице, в том числе в глазах:
- Страх — брови приподняты, глаза расширены.
- Гнев — веки напряжены, взгляд «острый».
- Печаль — верхние веки опущены, взгляд «потухший».
Как заметить? Наблюдайте за человеком в моменты, когда он не контролирует мимику (например, при неожиданном вопросе).
7. Искренняя улыбка vs. фальшивая
Настоящая улыбка (так называемая улыбка Дюшенна) затрагивает не только губы, но и глаза:
✔ Глаза сужаются, образуются «гусиные лапки».
✔ Веки слегка прикрыты, взгляд становится мягким.
Фальшивая улыбка:
❌ Глаза остаются неподвижными.
❌ Взгляд может быть напряжённым.
Вывод: как применять эти знания?
- Не делайте поспешных выводов — учитывайте контекст (например, усталость или болезнь).
- Сравнивайте с обычным поведением — как человек обычно смотрит?
- Используйте для эмпатии — если видите страх или грусть, предложите поддержку.
А вы замечали, как меняются глаза у людей в разных эмоциональных состояниях? Делитесь наблюдениями в комментариях! 👀