Каждый день вы задерживаетесь на работе. Коллеги обсуждают друг друга, а не дела. Руководство обещало одно, но делает другое. Всё это — не просто раздражает, а выматывает.
"Поздравляю " — вы в токсичном коллективе !
⬇️ Вот как понять, что рабочая среда стала токсичной — и что с этим делать ⬇️
1. Переработки стали системой, а не исключением
Работать допоздна, быть на связи по выходным, “впрыгивать” в задачи в неурочное время — всё это постепенно стало нормой? Это тревожный сигнал.
Если в вашей компании регулярно звучит фраза “надо бы остаться ещё на часик” или “давай доделаем до вечера”, значит, границы между личным и рабочим размываются. Особенно опасно, когда это никак не компенсируется: ни деньгами, ни выходными, ни словами благодарности.
Со временем это приводит к усталости, выгоранию и ощущению, что вас просто используют.
Я точно знаю, что 90% с этим сталкивались. Расскажите как это проявлялось конкретно у вас?
2. Обсуждают не работу, а людей
Вы приходите в офис, и первым делом слышите не о планах на день, а о том, кто с кем поссорился, кто был недоволен клиентом и кто как одет?
Когда сплетни становятся частью повседневности, это разъедает доверие. Люди начинают бояться говорить лишнее, замыкаются, чувствуют напряжение даже в мелочах.
Вместо совместной работы получается коллектив в режиме наблюдения и оценок. А ведь нормальная команда обсуждает проекты, а не личности.
На любой работе это есть, особенно в бухгалтерии. Не спорю, всегда есть исключения, но по моему опыту — это самый большой гадюшник...
3. Обещания не совпадают с реальностью
Вам обещали гибкий график, а вы стали отчитываться каждые полчаса? Обещали карьерный рост, а все инициативы тонут в согласованиях?
Это не совпадения — это стиль управления, построенный на манипуляции. Привлекательные слова на собеседовании превращаются в контроль, непредсказуемость и давление.
В такой среде теряется мотивация, потому что вы не знаете, что вас ждёт завтра. А без стабильности не будет ни роста, ни желания вкладываться.
А насколько вы уверены, что у вас не так?
4. Ваш вклад просто игнорируют
Вы сделали больше, чем просили, а в ответ: " могла бы и лучше, и быстрее"? Или, ещё хуже, вам говорят: “Ты же за это деньги получаешь”?
Это классическая недооценка. В нормальной культуре работа сотрудников замечается и признаётся. Пусть даже кратко: “Спасибо, классно сделал”.
Когда этого нет, складывается ощущение, что вас можно заменять в любой момент. А это и есть один из маркеров токсичной среды.
Это просто классика сегодняшних реалий!
Как всё это влияет на вас
Сначала вы просто устаете. Потом начинаете раздражаться. Потом — сомневаться в себе. А дальше — либо постоянная тревожность, либо полное равнодушие к работе.
Токсичная рабочая среда не просто портит день. Она влияет на сон, на отношения, на здоровье. Вы замечаете, что стали меньше общаться, больше прокрастинируете и не можете расслабиться даже дома.
Уверен, все замечали. В одном месте вы полны сил и энергии, а в другом у вас словно руки сами по себе опускаются. Это зависит как раз от места и тех кто там работает. Они словно высасывают все ваши силы.
Что делать, если вы это узнали
1. Установите жёсткие границы. Не берите трубку в нерабочее время. Говорите спокойно, но твёрдо: “Обсудим это завтра”. Это не дерзость, это нормальная самозащита.
2. Уходите от сплетен. Смените тему, если разговор уходит в сторону. Это экономит нервы и даёт репутацию человека, который занят делом, а не пустыми разговорами.
3. Фиксируйте вклад. Записывайте достижения, собирайте цифры и факты. Это пригодится для переговоров о повышении или — если понадобится — для уверенного ухода.
Что, если ничего не меняется?
Значит, стоит задуматься о смене работы. Рынок в 2025 году предлагает варианты: гибкие форматы, дистанционные роли, обучение с быстрым результатом.
Если вас не слышат, не ценят, и ситуация не двигается — не бойтесь уйти. Это не поражение, а шаг к лучшим условиям.
Я бы даже сказал не задуматься , а сменить работу. Они не стоят ваших сил и нервов. У всех есть семьи, поэтому лучше поискать место адекватнее и стабильнее. Честно говоря, я сначала боялся так сразу менять работу, но в последствии понял, что решение было очень правильным!
Работа не должна забирать силы просто за факт присутствия. Уважение, границы и оплата — это не бонусы, а норма. Если они отсутствуют — вы имеете право требовать лучшее.
Не терпите. Действуйте.
К сожалению я давно не писал статей на этом канале, так что в следующей статье я опишу немного эту ситуацию. Она прямо касается всеми нами "любимого" дзена и то как дзен помогает в развитии молодых каналов в 2024-2025 году. По большей части даже о его предвзятости.
P.S
Спасибо, что читаете мой канал 😁🤝