«⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️😊 ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ не соглашусь на такую пытку!»
Друзья, сегодня хочу поговорить о том, что часто, когда речь заходит про практику випассаны, я слышу, как люди, поеживаясь, говорят, что больше никогда не согласятся на такую пытку. Некоторые проходят випассану повторно, но воспринимают ее как неизбежное зло, которое надо «перетерпеть», чтобы ум освободился от лишнего груза.
И я понимаю, почему так происходит. Но в то же время я хочу показать — практика випассаны может быть другой: мягкой, живой, деликатной к нашему физическому и эмоциональному самочувствию.
Более того, мое искреннее убеждение заключается в том, что только в этом виде практика и позволяет достигать прогресса. Это как с растяжением мышц: если вы доводите до боли, то мышца начинает зажиматься, а не растягиваться, и вы получаете микротравмы и более жесткие ткани вместо гибкости и эластичности.
Поэтому я решила разложить по полочкам все аргументы и показать вам, почему мои випассаны люди, не без повода, называют мягкими, деликатными, и хотят проходить их снова и снова
Итак, какие элементы я соединяю в своих випассанах и почему, читайте в моей новой статье:
🥢Статья «Что такое живая випассана, и почему мои випассаны так нравятся женщинам?»
И обязательно пишите в комментариях, насколько такие статьи полезны? Стоит ли мне давать больше структурных материалов? Или это скучно и неинтересно для вас? Буду рада вашей обратной связи ❤️
🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
П.С. Как раз сегодня началась началась випассана «Мягкая сила», которую я провожу с включением всех элементов, описанных в статье. Поэтому если заинтересованы, присоединиться можно здесь:
Випассана «Мягкая сила: Любовь. Благодарность. Глубина. Свет» https://courses.alenakovalchuk.ru/myagkayasila
С теплом,
Алена.
