🍁Оппозиционное выравнивание: когда вы говорите не делать чего-то, ребенок наоборот фиксируется на этом действии, как будто он просто не может остановиться.
🌿Примеры:
➡️По дороге из школы ребенок вытягивает ногу в пространство младшего брата, который начинает возмущаться. Но это только усиливает поведение - в его сторону теперь протянуты две ноги. В ответ на давление или ограничение как будто включается магнит.
➡️У подростков или взрослых вы можете наблюдать такое поведение: Среди ваших знакомых есть взрослый с ПИТ, сфокусированный на заботе об экологии, раздельный сбор, ограничение выбросов, вторичное использование, против избыточного потребления. Вы говорите, что думаете о покупке электромобиля и рассчитываете услышать от него слова поддержки. Но по какой угодно причине он начинает выравниваться относительно вас и рассказывать о том, как плохо пользоваться электромобилями и вам очень странно это слышать, потому что вы знаете, что его реальные чувства относительно этой темы противоположные. Но ему необходимо критиковать и спорить.
Важно привести этот пример, потому что выравнивание не прекращается с возрастом, оно просто начинает выглядеть иначе.
🍁Выравнивание, направленное на себя.
Часто присутствует, когда:
✨ проявление ПИТ изначально более интернализовано: меньше оппозиционного и дерзкого поведения, меньше реакций бей-беги
✨если это подросток - с возрастом поведение может становиться более интернализованым.
Выглядит оно как негативное, критикующее, контролирующее, агрессивное поведение по отношению к себе,а не к слабейшему или безопаснейшему члену семьи:
➡️негативные отзывы о себе
➡️самоповреждающее поведение - вырывание бровей, ресниц, ковыряние ногтей
➡️порча собственных вещей
➡️нарушение распорядка своего дня: если вы родитель, воспитывающий ребенка с ПИТ, то вы вообще не владеете своим временем в течение дня и вы не спите всю ночь, выравнивая это, занимаясь тем, чем вы хотите - это форма выравнивания. Это также можно наблюдать у подростка
🍁Адаптивное выравнивание - когда реакция нервной системы и рефлекторный ответ развивается во что то более адаптивное и менее агрессивное, разрушительное по отношению к окружающим.
Все вышеописанные виды выравнивающего поведения могут напугать, особенно если мы понимаем, что это нарушение работы нервной системы, с которым рождаются и оно не пройдет никогда.
✍️Но важно помнить, что ПИТ - это изменяющееся нарушение, особенно, если мы можем создать окно толерантности - более поддерживающий, учитывающий особенности, осведомленный стиль жизни. В этом случае человек с ПИТ также ощущает эту угрозу , но реагирует выравниванием не в разрушительной форме.
Чтобы достичь этого, нам надо способствовать, жизни, которая управляется не страхом и реакцией на угрозу, а мыслительной, рациональной частью мозга.
🌿Примеры:
➡️Когда ребенок решает задачи в решебнике начиная с середины страницы. Так он компенсирует потерю автономии из-за страницы с задачами как таковой.
➡️Взрослый, который начинает готовить блюдо с середины рецепта
Важно: это не исполнительная дисфункция, а способ делать выравниваясь над ситуацией с потерей автономии.
➡️Ребенок надевает футболку наизнанку или задом наперед - эти мелочи помогают ему вернуться в состояние безопасности и они вовсе не разрушительные
➡️Еще пример адаптивного выравнивания, в основе которого лежит сильное стремление к социальной справедливости, так характерное для многих людей с ПИТ. Что не мешает им считать, что правила созданы для людей, но не относят себя к ним). я окружающих, но не их самих. Дети могут поучать сиблингов дома или другого ребенка в школе.
➡️Взрослые, замечая нарушение правил, например, в учреждениях могут приложить много сил и энергии на выравнивание ситуации, принося тем самым пользу многим людям вокруг.
🌿Важно:
🌱Мы можем подумать, как можно сделать выравнивающее поведение адаптивным, ориентированным на сильные стороны.
🌱Родителям, учителям и терапевтам нам стоит задуматься, как создать поддерживающие условия, для того, чтобы ребенок имел это окно толерантности, где он не пересекает своего предела и начинает демонстрировать выравнивающее поведение.
🌿Как это делать?
Не хвататься за все сразу, родители и так перегружены. Сфокусироваться на наблюдении и эксперименте. Например, в ситуации, которая не угрожает никому ни физически, ни психически, если вы замечаете выравнивающее поведение, и ваше намерение - поправить его,
просто отпустите ситуацию, не говоря ничего (понимая, что это неосознанное неврологически ведомое поведение).
Понаблюдайте, произойдет ли какое-нибудь изменение в отношениях, доверии и связи между вами.
По материалам Кейси Эрлих, обработала и перевела Елена Москвичева