Скорее всего, вы уже слышали слова вроде «замедлиться», «почувствовать тело», «жить в моменте». Это модно. И в то же время — пугающе абстрактно. Что это значит на самом деле?
Я хочу поделиться с вами тем, что изменило мою жизнь — и, возможно, поможет вам так же, как помогло мне.
Жизнь "на автомате" — знакомо?
Утро. Будильник. Телефон. Кофе. Списки дел. Раздражение. Слабость. Вечером — пустота.
Мы живём «головой», часто игнорируя сигналы тела. А оно тем временем пытается достучаться: усталостью, бессонницей, зажимами, тревогой.
Так было и у меня. Пока однажды я не попала на необычный урок, где не учили «думать позитивно», не было упражнений «как стать успешным», и никто не говорил, что со мной что-то не так.
Там учили чувствовать. Слушать. Замечать. И доверять тому, что я ощущаю. Это было странно... и неожиданно мощно.
Что такое психобиодинамика и почему это работает
Метод, который мне открыл глаза — психобиодинамика. Его автор, Михаил Долгинов, более 20 лет работает на стыке психологии, телесной терапии и остеопатии. Он не лечит — он помогает нам вспомнить, как быть собой.
На его бесплатном уроке вы не получите волшебной таблетки. Но вы получите гораздо больше:
- Простое, живое ощущение «я есть»
- Навык возвращаться в состояние покоя и ясности
- Первичный контакт с тем, что мы называем «живым здоровьем»
Зачем идти на этот урок?
Если вы:
- устаете от бесконечного напряжения
- чувствуете, что утратили опору
- давно хотите начать что-то менять, но не знаете как —
это приглашение для вас.
Это не тренинг и не терапия. Это встреча с собой. Без давления. Без «надо». Просто — почувствовать, что вы живые.
Как попасть на урок
Он бесплатный. Проходит онлайн.
После регистрации вы получите также подарки:
- Книгу с рецептами «живительных» соков
- Книгу «Бережно обращайтесь с жизнью»
- Практику для восстановления ясности ума
Перейти и записаться — кнопка или ссылка на лендинг.
Вместо вывода
Мы живём в мире, где всё требует усилий. А может быть, пора начать с того, что не требует усилий — с того, чтобы просто быть?
Я пошла на урок из любопытства. А осталась — потому что почувствовала себя впервые живой.
Попробуйте.