Привет, будущие и настоящие мамочки! Сегодня разбираем горячую тему: алкоголь и кормление грудью. Можно ли позволить себе глоток-другой во время лактации? Как это отразится на малыше? И главное — когда молоко снова станет "чистым"?
Выпить или устоять — вот в чем вопрос!
Давайте честно: никому не нужен алкоголь для выживания во время грудного вскармливания. Хочется расслабиться с бокальчиком? Абсолютно понятно! Но если зависимости нет, то можно спокойно обойтись без спиртного даже на торжествах.
Наверняка найдется знакомая, которая рассказывает: "Я пила, когда дочке не было и трех месяцев (хотя врачи кричат, что до этого возраста — строжайшее табу!), и ничего страшного не случилось".
Загвоздка в том, что связать воедино мамин бокал пива десять лет назад и сегодняшние проблемы ребенка в школе невозможно. Кто докажет, что плохие оценки, капризное поведение, болезни печени в зрелом возрасте или склонность к алкоголю появились именно из-за того вина? Никто не сможет перемотать время назад и проверить, снизилась ли выработка молока от стресса или от выпитого коктейля.
Что творится в детском организме
Для крохотного человечка этиловый спирт в крови — настоящая катастрофа. Его нервная система, пищеварение и иммунитет только формируются, а тут такой удар! Спиртные напитки могут спровоцировать:
✅сбои в работе нервной системы;
✅аллергические реакции;
✅ослабление иммунитета;
✅проблемы с желудком, кишечником, печенью и желчным пузырем;
✅нарушения в работе сердца.
Не зря говорят: каждая рюмка уносит частичку мозга прямиком в канализацию. Но есть нюанс...
Маленькие дозы — маленький вред?
Если малышу уже год, а мама пригубила 100 мл вина, мир не рухнет. Серьезных повреждений организма крохи это не вызовет. Насколько микродозы алкоголя повлияют на развитие годовалого ребенка — науке пока неизвестно. Лучший вариант — не пить совсем. Но если уж случилось, сцедите молоко, сделайте перерыв в кормлении до обновления молока и не терзайтесь угрызениями совести.
Как быстро алкоголь добирается до молока?
Пиковая концентрация этилового спирта в крови и молоке мамы наступает через 30-90 минут после первого глотка. Шампанское и игристые вина — настоящие спринтеры: они появляются в молоке уже через 10 минут!
Когда организм расправляется с алкоголем?
Женский организм усваивает этанол быстрее мужского, но повреждения получает более серьезные, а избавляется от него медленнее. В молоко переходит примерно 10% выпитого спирта.
Скорость расщепления и выведения этанола зависит от семи ключевых моментов:
1. Вес женщины.
2. Способность печени к детоксикации.
3. Соотношение мышц и жира в теле.
4. Эмоциональное состояние (стресс ускоряет переработку спирта).
5. Общее состояние здоровья.
6. Крепость напитка.
7. Количество выпитого.
Кормящих мам обычно тянет на пиво, вино или игристое.
Пиво
После 200 мл пива организм мамы очищается примерно за час. Целая бутылка "задержится" на 5 часов у хрупкой женщины весом 60 кг. Дамы покрупнее справятся с бутылкой пива за 2-2,5 часа.
Вино
У стройных женщин 100 мл вина выводится за 2,5 часа, а 300 мл — за 8 часов. Обладательницы пышных форм расправляются с алкоголем в два раза быстрее.
Шампанское
Игристое коварно: легко проникает в ткани и крепко за них держится. У мам весом 60 кг 300 мл шампанского "гостит" в организме до 4 часов. Полные дамы освобождаются на час раньше.
Важная деталь по выведению
Помните: речь идет о расщеплении спиртов, а продукты их распада выводятся с мочой, потом и другими жидкостями организма. Выпили стакан пива и не сцедились через 3-4 часа? Токсины все еще плавают в молоке.
Справедливости ради: 10% этанола от напитка с содержанием 4-6% алкоголя (пиво) или 11% (шампанское) — это крайне мало. Но детская печень еще не готова сражаться с ядами. А малыш и так ведет постоянную борьбу с токсинами от микробов или пестицидов из маминой еды.
Как маме быстрее очиститься от алкоголя?
Читаете статью после "принятия на грудь"? Наверняка ищете способы быстрого выведения алкоголя. Специальных препаратов для кормящих мам не существует. Можно использовать детоксикацию:
✅энтеросорбенты (активированный уголь и подобные);
✅усиленное потребление жидкости.
Обычные средства от похмелья инструкции не рекомендуют — данных об их влиянии на маму и малыша во время грудного вскармливания просто нет.
Когда можно снова кормить?
В среднем небольшие дозы этанола покидают организм за 3-7 часов. На это время стоит прекратить кормление. Лучше воспользоваться данными выше: учесть дозу алкоголя, мамин вес и вычислить период воздержания от кормления.
Сомневаетесь, безопасно ли молоко? Купите тест-полоски для определения уровня спирта в молоке — и сомнения исчезнут.
На этом заканчиваем разбор темы. Заходите на наш сайт еще и приводите друзей. Поделитесь полезной информацией в социальных сетях!
Просим поддержать нас Поставив палец Вверх и Подпиской, чтоб не пропустить выход новых материалов. Также по возможности будем благодарны поддержке в виде Донатов.
Статья носит рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста.