В статье расскажу о возрасте 30-40 лет, что с нами происходит в это время и почему порой мы все хотим начать заново
Знакомо это чувство, когда в один прекрасный день просыпаешься и думаешь: "Всё. Хватит. Хочу новую работу, нового партнера, новую жизнь"? Если да, то вы не одиноки 💯.
Почему так происходит? Давайте разберемся.
1. "Я больше не могу делать вид, что мне это нравится"
В 20 мы часто выбираем работу и партнёров, руководствуясь:
"Надо" (престижно, родители одобряют, "так все делают").
"А почему бы и нет?" (влюбился(ась) сгоряча, работа просто подвернулась)
Но к 35-40 годах включается внутренний будильник:
"Ты точно хочешь этим заниматься ещё 20 лет?"
"Этот человек рядом — твой выбор или привычка?"
Что происходит?
На работе: понимаешь, что годами терпел(а) токсичного босса, бессмысленные задачи или просто перерос(ла) свою роль.
В браке: осознаёшь, что вы с супругом(ой) давно живёте параллельными маршрутами, а не вместе.
2. "Я уже не тот(та), каким(ой) был(а) в 25"
В 20 мы строили карьеру и отношения. В 40 хотим наполнять их смыслом.
Раньше: "Главное — стабильная зарплата, даже если работа серая".
Сейчас: "Хочу дело, от которого горят глаза, а не только счёт в банке".
Раньше: "Брак — это про общий быт и детей".
Сейчас: "Хочу чувствовать близость, а не просто сосуществовать".
Почему так?
Мозг к 35-40 годам созревает окончательно:
- уходит юношеский максимализм ("всё или ничего")
- появляется запрос на глубину — в работе, любви, самореализации
3. "Если не сейчас, то когда?"
После 35ти многие ловят себя на мысли: "Блин, я уже не молод(а), а мечты так и остались мечтами".
-В соцсетях все видят, как друзья разводятся, увольняются, уезжают в Азию — и выглядят счастливее.
-Женщины осознают, что фертильность не вечна, мужчины — что "возрастной потолок" в карьере близок.
-Случаются первые потери ровесников и смерть заставляет задуматься: "А не проживаю ли я чужую жизнь?"
Теперь.
Что делать, если хочется всё бросить?
1. Не рубить с плеча
Перед разводом попробуйте
терапию - может, дело не в партнёре, а в ваших неозвученных ожиданиях.
2. Перед увольнением
поисследуйте рынок — возможно, нужен не уход, а перерыв или переквалификация.
3. Задать себе "детские" вопросы"Чем я любил(а) заниматься в 10 лет?"
"Если бы у меня был миллион, чем бы я занялся(ась)?
3. Менять жизнь постепенно
Не обязательно разводиться — можно сначала
перезапустить отношения
. Не обязательно увольняться — можно
начать подрабатывать
в новой сфере "в тестовом режиме".
ИТОГО.
Этот возраст - не кризис, а перерождение
Если пройдете это кризис, то:
начнете жить осознанно, а не на автопилоте;
поймёте, что не обязаны соответствовать чужим сценариям.
Главное — не убегать от, а идти к.
Автор: Валиева Мария Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru