Привет! У меня тоже когда-то были панические атаки, и они длились довольно долго. Если бы я знал, что такое паническая атака в самом начале своего невроза, я бы смог справиться с ними гораздо быстрее.
Паническая атака — это внезапное и интенсивное приступообразное состояние сильного страха или тревоги, которое сопровождается рядом физических и психологических симптомов. Обычно она достигает пика в течение нескольких минут и может возникать без явной причины или на фоне уже существующих тревожных расстройств.
Основные симптомы панической атаки включают:
- сильное сердцебиение или ощущение перебоев в работе сердца
- потливость
- дрожь или тремор
- ощущение одышки или удушья
- чувство онемения или покалывания
- тошноту или дискомфорт в животе
- ощущение нереальности происходящего (деперсонализация или дереализация)
- страх потерять контроль, сойти с ума или умереть
Панические атаки могут вызывать сильный дискомфорт и страх повторения, а при частых приступах развивается паническое расстройство.
Хочу сказать что паническая атака - Это не смертельно, это скорее страшно. Тебя охватывает целый букет различных симптомов: Начиная от онемения конечностей (Что при неврозе и панических атаках частый гость) Также может быть дрожь, головокружение, ощущение скорого обморока, тошноты. Зрение при панических атаках тоже начинает подводить: Мутное зрение, мушки перед глазами, всë как будто начинает расплываться перед глазами. Обычно паническая длится 5-10 минут, но по кажется что целую вечность. У меня панические атаки шли по 1 часу от не понимания моего состояния. Когда я добрался до врача, к слову это было тяжело потому что из за панических атак у меня началась Агорафобия, про нее будет отдельная статья. Сидя у врача, меня всего трясло, были ужасные мысли и тревога. Врач выслушал меня и поставь мне ВСД или Вегетососудистую дистонию. Такой диагноз ставят когда: У вас хорошие анализы, или когда не знают что с вами, ставя всд врачи просто отмахиваются от вас.
Обычно паническая атака длится 5-10 минут, но кажется, что она длится целую вечность. У меня панические атаки длились по часу — из-за не понимания своего состояния. Когда я добрался до врача, было очень тяжело, потому что из-за панических атак у меня развилась агорафобия — о ней будет отдельная статья.
Когда я сидел у врача, меня трясло, были ужасные мысли и тревога. Врач выслушал меня и поставил диагноз — ВСД или вегетососудистая дистония. Такой диагноз ставят, когда у вас хорошие анализы или когда врачи просто не знают, что с вами. Иногда врачи ставят ВСД как «отмазку», чтобы объяснить симптомы.
Если нужна моя помощь - Пишите