🔎 1. Нормальная длительность менструального цикла составляет от 24 до 38 дней. Считаем от первого дня одной до первого дня следующей менструации.
🔎 2. Циклы короче 21 и длиннее 42 дней -не норма!
ХОТЯ ⚠️У подростков и женщин 40+ СВОИ НОРМЫ.
‼️Эти возрастные колебания норм, связаны сначала с физиологическими процессами становления репродуктивной системы, а после - угасанием ее функции.
🔎 3. Каждая условно здоровая женщина БЕЗ гинекологических заболеваний имеет право на 3 менструальных цикла в году без овуляции, т.е. на нарушение цикла.
🔎 4. Менструация заканчивается в течение 2-8 дней 🩸
Все выделений сверх- требуют дообследования.
🔎 5. Кровопотеря в норме составляет 5-80 мл за всю менструацию (это примерно 2-3 столовые ложки крови, максимум 4-5)
🔎 6. 9 женщин из 10 имеет заброс менструальной крови в брюшную ПОЛОСТЬ.
Это нормальное явление. Имунная система уничтожает непрошенных гостей "чужаков" НО НЕ У ВСЕХ И НЕ ВСЕГДА.
Если этот механизм не сработает, возникнет эндометриоз 😨
🔎 7. Болезненные менструации-это не норма!
А наследственная особенность(реже) или - чаще следствие эндометриоза, миомы или гиперплазии эндометрия. Не игнорируйте боль отгворками "так у всех🤷♀️"
🔎 8. Когда вы используете гормональные препараты: КОК/ гормональный пластырь/вагинальное кольцо/Дюфастон и пр. у ВАС НЕТ менструации! Есть кровотечение отмены⚠️
🔎 9. Секс во время менструации может привести к беременности, это связано с продолжительностью жизни сперматозоидов 🤔
🔎 10. Заниматься спортом во время менструации, йогой, использовать тепло на низ живота, чтоб облегчить менструальную боль - можно.
Это безопасно и ни с какими рисками для здоровья не связано 👌🏻
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал, там я отвечаю на вопросы подписчиц на тему женского здоровья: https://t.me/DoctorAISt
