Нет регулярности – нет эффекта. 🚫Руководствуясь этим очевидным фактом, мы вводим новое расписание занятий по аквааэробике. 🤸♂️ Теперь силовые “водные танцы” в термах “Наутико” г. Мытищи будут проходить 4 раза в неделю: 💧 ⏰10:00 – понедельник, пятница, суббота ⏰19:00 – среда Идеальный график для поддержания тонуса – 2-3 занятия в неделю. Исследования показывают, что такой режим улучшает выносливость 💪 и укрепляет мышцы без перегрузки суставов 🦴. А 4-разовые тренировки в бассейне 🏊♂️ на 27% ускоряют метаболизм 🧬 по сравнению с наземными упражнениями 🤸♀️. 3-4 занятия в неделю позволяют снизить вес на 2-3% за месяц . Решайте, какой режим вам больше подходит! 🔄 Наше новое расписание – универсально для любой правильной цели! 📅
Нет регулярности – нет эффекта. 🚫Руководствуясь этим очевидным фактом, мы вводим новое расписание занятий по аквааэробике. 🤸♂️
Теперь силовые “водные танцы” в термах “Наутико” г. Мытищи будут проходить 4 раза в неделю: 💧
⏰10:00 – понедельник, пятница, суббота
⏰19:00 – среда
Идеальный график для поддержания тонуса – 2-3 занятия в неделю.
Исследования показывают, что такой режим улучшает выносливость 💪 и укрепляет мышцы без перегрузки суставов 🦴.
А 4-разовые тренировки в бассейне 🏊♂️ на 27% ускоряют метаболизм 🧬 по сравнению с наземными упражнениями 🤸♀️. 3-4 занятия в неделю позволяют снизить вес на 2-3% за месяц .
Решайте, какой режим вам больше подходит! 🔄 Наше новое расписание – универсально для любой правильной цели! 📅
