Мы, как родители, хотим дать своим детям, только самое лучшее и качественное.
Поэтому и выбираем для детей, все самое хорошее.
В изобилии нашего мира, очень сложно выбрать, то что действительно полезно.
Поэтому, крепкое здоровье, это самый важный параметр который должен беспокоить родителей.
Для детского здоровьясбережения, необходимо
Гулять, минимально 3 часа в день, хотя бы дробно. Прогулки необходимы для насыщения кислородом всего организма, для выработки серотонина, гормона активности. Серотонин, это гормон, который вечером помогает выработать мелатонин, гормон сна, без этого гормона дети спят не крепко, что в последствии влияет и на сон родителей.
Прогулки так же помогают знакомиться с миром, а значит происходит момент социализации.
Выросшие из колясок дети, на прогулке, развиваются физически - выносливость, координация, сила, все это и другие параметры физического здоровья, тренируют и закаляют детский организм.
Тех кто ещё нуждается в коляске, тоже полезно выгуливать, чем дольше тем лучше, конечно по родительским возможностям, но 3 часа в день, это минимальное время пребывания на свежем воздухе, как я уже отмечала выше.
Очищается от пыли, находящейся в помещении, вся дыхательная система ребёнка, да и у родителей тоже, от слизистой носа, до бронхов в легких.
Конечно же, укрепляется детский иммунитет, во время прогулок, в организме ребёнка увеличивается количество клеток, которые борются с вирусами.
Нормализуется аппетит и снижает стресс, а дети из-за активного роста, часто испытывают стрессовое состояние. Понижается тревожность, эмоционально, многогуляющие дети более устойчивы, и более адаптивны к изменяющимся условиям.
Помимо крепчания физического состояния, на улице происходит бурная психическая деятельность, в голове, в самом мозге.
Ребенок насыщается впечатлениями, полученные от увиденного, а значит включается работа внимания, мышления, памяти, речи.
Многие полезные процессы, точно так же, как у ребёнка, включатся и у взрослых.
Прогулка - это важный элемент развития детского организма. Интересное и очень полезное мероприятие для самых дорогих, самых сладких и самых любимых, наших детей.
При наличии незатейливого инвентаря, прогулки можно разнообразить и дополнительно наполнить, только не берите много в его сразу, к примеру сегодня мяч, завтра формочки и лопатку, послезавтра, найдите палку, и так далее. На улице можно поливать цветы на клумбе возле дома, изучать растения, искать букашек, знакомиться с друзьями.
Конечно, места локации, лучше периодически менять, тогда и впечатлений и разнообразия будет больше.
Максимальная польза, при минимальных затратах, выгодно для родителей, полезно для всей семьи.
#пользадетям #ямама #дочкисыночки #здоровыйребенок #мамаэтоя #развиваемсягуляя #прогулка #семейныйдосуг #свежийвоздух