Евгений Глаголев — выпускник второго потока Академии Бега S10, наставник и преподаватель на курсе. Он пришёл в тренерство после выгорания, работы в благотворительности и мощного личного кризиса. Начал бегать в 39, пробежал марафон за 2:53, а теперь помогает другим пройти свой путь — от первых шагов до финиша на трейлах и марафонах.
В этой статье — честный разговор о том, какие страхи возникают на старте тренерского пути и почему каждому из них можно сказать: «Окей. Пойдём дальше».
❌ Страх 1. Без высшего спортивного образования меня никто не воспримет всерьёз
Я считаю, что мы вообще сейчас живём в мире, где обязательное высшее образование не нужно. Не во всех сферах — в медицине точно нужно, да. В тренерстве ты просто понимаешь границы того, что ты можешь. Если ты не медик, не разбираешься в физиологии досконально, не понимаешь — значит, с травмами тебе разбираться не нужно. Я понимаю, что я тренер-любитель.
Я не тренер профессионалов. И у меня своя аудитория — люди, которые живут обычной жизнью. У которых есть семья, работа, и они еще между этим бегают. И я нужен им именно такой.
❌ Страх 2. Без «личника» я не имеешь права тренировать других
Я еще в начале тренерской карьеры провел для себя исследование — чтобы снять у себя синдром самозванца. Понять: были ли вообще в истории тренеры высокого уровня, которые не были спортсменами? Оказалось, что их немало. И в легендарных футбольных сборных, и в других видах спорта. Потому что тренерство — это всё-таки не совсем про личные результаты.
Я, например, готовлю людей к айронмену, хотя у меня самого никогда не было айронмена. Кто-то у меня тренируется ради восхождения — а я сам в горы не ходил. Я что, везде должен получить результат — КМС, мастер спорта — чтобы тренировать людей? Я понимаю принципы, с помощью которых развиваются выносливость, скорость, и даю человеку то, что ему нужно.
❌ Страх 3. А вдруг я наврежу?
Не навредить — это полезный страх, который должен человека ограничить. Думать, что ты всесильный и защитишь человека от всего — это неправильно. У меня тоже случались травмы у подопечных. Я прикинул, что где-то у 10% были травмы. Понял, что это неизбежная часть пути. У меня самого они были.
Чтобы лучше понимать, что с этим делать — я пошел учиться дальше. Сейчас учусь на курсе, где мы разбираем работу с травмами. А когда молодой тренер, чтобы почувствовать себя крутым, тащит человека на результат и не учитывает контекст — вот тогда можно навредить. Чтобы этого не было — нужно понимать, где ты можешь, а где не можешь. Четко провести для себя границы. Это сильно облегчает всё.
❌ Страх 4. А если я не доведу до результата?
Ко мне пришла девушка, сказала: «Я хочу пробежать марафон». Никогда не бегала. У неё была онкология, она с ней справилась. Для неё было важно: «Я не только онкологию победила, я еще и марафон могу пробежать». Мы с ней договорились — без геройства. Готовили за 5,5 часов. Она пробежала, уложилась в лимит. Сейчас бегает вообще отлично. Да, бывает, что до результата не доходим. Это нормально.
Бег — это путь. Я составляю план, собираю обратную связь, разговариваю с человеком. А он живёт своей жизнью. Мы вместе нащупываем, как ему туда прийти. Путь не прямой. Может быть, точка Б окажется вообще в другом месте. Мы как пойдём — так и поймём.
❌ Страх 5. Кто я такой, чтобы быть тренером?
Я помню, что я очень сильно словил вот это ощущение самозванца, что кто я такой по сравнению с профессиональными тренерами. И я прям решался. То есть я когда закончил, у меня, наверное, ушло недели-две для того, чтобы решиться вообще сказать о том, что я тренер. Это был такой прыжок веры.
Я тогда взял бесплатно человек пять, наверное, попробовать ощутить, что я действительно могу. И мы договорились, что я их беру на какое-то время и потом перевожу на платную основу. И, собственно, из пятерых четыре человека стали платить деньги, и двое до сих пор со мной, уже 5 лет.
Мне кажется, что я бы занимался тренерством, даже если бы мне за это не платили, потому что мне очень нравится контакт с людьми. Мне очень нравится понимать человека, понимать его запросы и помогать ему идти.
Конечно, вы не будете лучшими тренерами сразу. Вы точно ошибетесь — и это нормально. Весь путь — это путь от одной ошибки к другой. Главное — без потери энтузиазма.
Прыжок веры
Евгений Глаголев пришёл в бег без регалий и «личников», но в итоге стал востребованным и компетентным тренером. А сегодня он наставник и преподаватель курса «Осознанный бег и тренерство».
Бегаете по наитию и не управляете своим прогрессом?
На курсе «PRO осмысленный бег и тренерство» вы за 8 недель научитесь строить систему — для себя и, если захотите, для других.
Заполните анкету, чтобы узнать, подойдёт ли наш подход лично вам.
Мы внимательно изучим вашу ситуацию в беге и подскажем, сработает ли это именно для вас.
🔘 Анкета предзаписи https://school.s10.run/y/1111dc3