🔥 Точечный вакуумный массаж банкой: глубокая проработка мышц и лимфодренаж

🔥 Точечный вакуумный массаж банкой: глубокая проработка мышц и лимфодренаж! 🔥

Вакуумные банки — это не только про банные традиции, но и мощный инструмент для точечного массажа, который помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и даже проработать целлюлит.

💡 Как это работает?

Создавая вакуум, банка приподнимает кожу и мышцы, усиливая приток крови и лимфы. Это:

✔ Снимает спазмы и зажимы в мышцах.

✔ Ускоряет обмен веществ в тканях.

✔ Уменьшает отеки за счет лимфодренажного эффекта.

✔ Улучшает тонус кожи (актуально при антицеллюлитных программах).

📍 Техника точечного массажа банкой

1️⃣ Нанесите масло для лучшего скольжения.

2️⃣ Поставьте банку на проблемную зону (спина, бедра, ягодицы), создав вакуум.

3️⃣ Медленно двигайте по массажным линиям:

- Спина — вдоль позвоночника (не затрагивая его!), от поясницы к шее.

- Ноги — снизу вверх, по ходу лимфотока.

4️⃣ Не переусердствуйте! 5–10 минут на зону достаточно.

⚠️ Важно!

❌ Не используйте на варикозных зонах, родинках, воспаленной коже.

❌ Избегайте области сердца, шеи и позвоночника.

❌ Первый раз делайте мягко, чтобы не осталось синяков.

💬 Пробовали такой массаж? Делитесь впечатлениями!

#ВакуумныйМассаж

#БанкиДляМассажа

#Лимфодренаж

#Антицеллюлит

#МассажТверь