Учёные из Гарварда обнаружили, что витамин D замедляет старение

Сенсационное исследование из Гарварда показало, что ежедневное употребление витамина D может стать новым ключом в борьбе со старением. В ходе уникального исследования выяснили, что люди, принимающие капсулы всего по 10 центов, демонстрируют замедление процессов старения.

Исследование длилось четыре года и включало 1031 участника, часть которых принимала 2000 международных единиц витамина D3 ежедневно, в то время как другая группа получала плацебо. У тех, кто принимал витамин, было выявлено меньше повреждений ДНК, что свидетельствует о замедлении старения.

По оценкам учёных, это эквивалентно снижению возраста на почти три года. Однако исследователи предостерегают, что полученные результаты требуют дальнейших исследований, так как участники принимали в три раза больше рекомендованной нормы витамина D.

Доктор Джоанн Мэнсон, ведущая автор исследования, отметила, что, несмотря на обещающие результаты, чрезмерное употребление витамина D может привести к серьёзным проблемам, включая накопление кальция в организме.

В ходе эксперимента команда измерила длину теломер — защитных структур на хромосомах, длина которых уменьшается с возрастом. Результаты показали, что теломеры у участников, принимающих витамин D, были в восемь раз длиннее, чем у тех, кто получал плацебо, что открывает новые горизонты в понимании старения.

]]>