Замерзают даже в тёплом помещении? Руки и ноги всегда холодные, даже летом? Это может быть особенностью организма, а может — сигналом о неполадках.
Разберёмся, что может стоять за этой неприятной особенностью и когда стоит насторожиться.
1. Нарушение кровообращения
Самая частая причина — слабый приток крови к конечностям. Это может быть связано с низким артериальным давлением или спазмом сосудов.
Как проявляется: зябкость, побледнение пальцев, ощущение покалывания после согревания.
Что делать: тёплая одежда, физическая активность, контрастный душ. При постоянной зябкости — к врачу.
2. Анемия (малокровие)
Недостаток гемоглобина = недостаток кислорода в тканях. Организм «экономит» на периферии — и руки с ногами замерзают первыми.
Дополнительные симптомы: слабость, головокружение, бледность, быстрая утомляемость.
Решение: анализ крови и консультация терапевта.
3. Синдром Рейно
Это сосудистое расстройство, при котором при стрессе или холоде пальцы резко белеют, затем синеют, а потом — краснеют. Часто сопровождается болью или онемением.
Важно: это не просто “особенность”, а состояние, требующее наблюдения.
4. Проблемы с щитовидной железой
При гипотиреозе обмен веществ замедляется, организм "переключается в энергосберегающий режим" — и периферия мёрзнет первой.
Дополнительно: сухая кожа, набор веса, сонливость, отёчность лица.
Решение: сдать гормоны ТТГ и Т4, обратиться к эндокринологу.
Вывод:
Холодные руки — не всегда повод для тревоги. Но если это происходит постоянно и сопровождается другими симптомами, лучше не откладывать визит к врачу.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.