Омлет в духовке
10 мелких яиц у меня было
взбить ,добавить молока,соль
хорошо взбить.
Поместить в духовку.
Тем временем творог со сметаной
сахар ,мука перемешать поместить
в формы.
Кто хочет ест так.
Творог, сметана, мед.
Еще я сделала два кораблика.
Это для меня завтрак.
два огурца
Убрать серединку.
Размять рыбку иваси
добавить наши серединки огурца,
два яйца.
Наполнить наши лодочки.
С верху парус из плавленного сыра
Творог -кисломолочный продукт,
который содержит белок и триптофан (аминокислоту,участвующая в
синтезе гормона сна).
В 100гр -145 Кк - 5%
Творог подходит для диетического питания
Творог богат кальцием,который
помогает поддерживать здоровье
и прочность костей.Продукт
нужен для профилактики
развития остеопороза .
В твороге есть фосфор и витамин Д
Благодаря тому что полезные вещества легко усваиваются
полезен и для детей.