Всем привет, друзья! Продолжаю репортаж со своего челленджа "50 дней до отпуска".
А для тех, кто читает меня впервые, расскажу, что я похудела на 20 кг почти за год с 84 до 64 кг. Без диет, ограничений, жести и надрыва. Хочу уменьшить объем живота до отпуска, поэтому объявила челлендж в 50 дней, во время которого я пытаюсь контролировать кбжу, качать пресс и нахаживать по 5 км почти ежедневно. Присоединяйтесь!
Суббота, день 8
Я планировала субботу посвятить готовке и погулять с дочкой, но внезапно мы решили поехать к подруге на дачу)).
Молниеносно собралась, замариновала мясо, купила овощей, куриных крыльев, закинула дочку к бабушке, забрала мужа с вином и пивом и вперед!😀 Сын ехать отказался, что ожидаемо, поэтому у нас была вечеринка 18+).
Как же на даче хорошо! Зелень, цветы, головокружительный запах сирени.... Тишина и звёзды! В городе небо выглядит совсем по-другому, нежели в деревне.
Жарили мясо, ели мясо, пили пиво и вино). Сто лет пива не пила, вообще я его не люблю, но вот прям в этот раз очень хорошо пошло.
В общем, по питанию вела себя очень плохо. Ну и ладно, зато мне было хорошо 😀.
Калории за день посчитала, как могла, получился большой перебор.
Воскресенье, день 9
День встретили на даче, ленились). Прогулялись по кооперативу (километра 3 где-то, наверное). Потупили, поели 2 раза и поехали домой.
Дома мне дико захотелось жареной картошки с салатом. На мясо смотреть уже не могла. Как хорошо, что в субботу я достала креветки из морозилки (собиралась же пасту готовить), пожарила их с чесноком 😋. Креветочный гештальт наконец закрыт).
На завтрак был дошик, фотать его не стала)).
По калориям снова перебор.
По неделе перебор по моей планке, установленной мною самой на челлендж, но все равно это дефицит (если верить зожнику, то калорийность поддержки для меня 1800 ккал).
Рвать волосы на себе и кричать "все пропало!" я не буду, просто движемся дальше по плану.
Наступила новая неделя. Как же хорошо, что школа закончилась! Я прям на лайте. Можно поспать подольше, собраться без суматохи.
Утром пожарила на ужин котлет, чтобы после работы быстренько поужинать и идти гулять.
Ну а что я делала еще в рамках своего челленджа, читайте в следующих статьях).
Всем добра и чудесного лета!