Приветствуем всех ценителей красоты и гармонии! Сегодня мы погрузимся в мир заботы о бюсте и разберемся, возможно ли увеличить грудь всего за несколько дней. Каков же реальный эффект массажа для увеличения бюста в домашних условиях? И какие подходы могут помочь нам в этом стремлении?
Виды массажа на дому
Если кто-то обещает вам, что всего за неделю Вы сможете сменить бюстгальтер на два размера больше, просто выполняя упражнения, массируя грудь или поедая капусту, знайте — это лишь преувеличение. Консервативные методы не способны мгновенно «подрастить» бюст. Массаж, при отсутствии противопоказаний, может стать прекрасным способом поддержания упругости и эластичности кожи, но чудес не ждите.
Регулярное массирование бюста в сочетании с уходом за кожей может привести к небольшому увеличению объема, но помните: эффект будет недолговечным. Как только Вы прекратите занятия, всё вернется на свои места. К тому же, у каждого метода массажа есть свои противопоказания. Если у Вас врожденная гипоплазия молочных желез, этот путь не будет Вам полезен.
В домашних условиях можно попробовать различные техники массажа:
✅Ручной массаж с помощником или самомассаж с использованием мочалки и специальных кремов для подтяжки.
✅Элементы шиацу — восточная техника, основанная на точечном воздействии.
✅Ци-техника — метод, способствующий выработке эстрогена.
✅Водные струи — массаж под душем.
✅Вакуумный массаж — для этого потребуется специальный аппарат.
Однако, будьте осторожны: у вакуумного массажа больше всего противопоказаний. К основным из них относятся:
✅Онкологические заболевания;
✅Воспаления молочных желез;
✅Лихорадка;
✅Общие нарушения состояния;
✅Менструальные кровотечения;
✅Повреждения кожи в области массажа.
Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с маммологом и гинекологом. Убедившись в своем здоровье, можно смело приступать к освоению техник домашнего увеличения груди.
Техника выполнения массажа
Большинство ручных техник массажа, кроме шиацу и ци, направлены на работу с кожей и мышцами. Основные правила:
✅Не массируйте сами железы.
✅Избегайте области ареолы и соска.
✅Движения должны быть направлены от соска кнаружи.
✅Все манипуляции — легкие, без растяжений кожи.
После процедуры желательно обработать кожу специальным кремом, если он не использовался во время массажа. Курс массажа — две недели, затем следует 10-дневный перерыв.
Точечный массаж (акупрессура или шиацу) подразумевает воздействие на активные точки тела. Основное правило ци — кратность манипуляций. Главное движение должно повторяться 36 раз или кратно этому числу.
Массаж под душем лучше проводить с прохладной водой, а вакуумный массаж — с использованием рекомендованных производителем кремов.
Самомассаж или помощь друга
Вы можете массировать грудь самостоятельно или обратиться за помощью к своему партнеру. Второй вариант не только приятнее, но и более эффективен, так как прикосновения мужчин стимулируют выработку женских половых гормонов.
Самомассаж, который часто описывается в статьях (похлопывание, поглаживание, пощипывание), работает только с кожей и подкожной клетчаткой, не затрагивая мышцы.
Используя специальные кремы для устранения стрий или масла (персиковое, виноградных косточек, оливковое), Вы подтянете кожу, сделаете бюст более аккуратным и визуально увеличите его. Эту процедуру можно проводить после душа с легким скрабом или массажной рукавичкой.
Рукавички бывают разные: для тонкой кожи выбирайте лен, для более закаленной — натуральную люфу. Масло выбирайте по типу кожи: облепиха хорошо подходит для вялой кожи, а масло виноградных косточек увлажняет сухую.
Однако, помните: такой массаж не увеличивает объем, для этого нужно более глубокое воздействие. Эффективнее всего работают:
✅Поглаживание;
✅Растирание;
✅Разминание.
Завершайте процедуру легким поглаживанием и вибрацией. Будьте осторожны, чтобы не растянуть кожу.
Акупунктура для увеличения груди
При акупунктуре массируйте определенные точки кончиками больших пальцев, надавливая на каждую по пять раз. Надавливание должно быть медленным, с подсчетом до пяти, затем задержите палец на пару секунд и медленно отпустите. Массажируйте точки в определенном порядке.
Существует несколько подходов:
✅Стимуляция кровообращения и лимфатической системы.
✅Воздействие на точки, способствующие выработке эстрогенов.
✅Сочетание обоих методов.
Перед началом массажа рекомендуется «разогреть» лимфу и кровь. Это можно сделать простыми движениями, которые активизируют кровоток и подготовят тело к процедуре.
Ци-техника коррекции груди
Ци-техника предполагает стимуляцию активных точек на груди, что способствует выработке эстрогена. Положите руки с широко расставленными пальцами на грудь, чтобы середина ладони была на соске, и массируйте круговыми движениями от наружной стороны к центру. Движения в обратном направлении могут уменьшить грудь, поэтому будьте внимательны.
Массаж водными струями
Регулируйте головку душа так, чтобы струи были достаточно сильными. Работайте круговыми движениями, избегая ареолы. После процедуры обязательно нанесите питательный крем.
Вакуумный массаж
Аппараты для вакуумного массажа бывают разные. Некоторые рекомендуют использовать их на протяжении 15 минут, закрепив насадку на груди, другие — на ночь.
Выбор метода зависит только от вас. Экспериментируйте и находите то, что подходит именно вам. На этом прощаемся, но не забывайте заглядывать на наш сайт и делиться этой статьей с друзьями!
Просим поддержать нас Поставив палец Вверх и Подпиской, чтоб не пропустить выход новых материалов. Также по возможности будем благодарны поддержке в виде Донатов.
Статья носит рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста.