Масло розмарина на 15-20% повышает эффективность запоминания информации. Об этом сообщает главред ИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов.
Вы ещё не с нами в Telegram? Подписывайтесь, всё самое интересное тут!
Специалисты Нортумбрийского университета пришли к выводу, что аромат эфирного масла розмарина способен значительно улучшить когнитивные функции, в частности — кратковременную и рабочую память. По данным исследования, вдыхание розмарина может повысить эффективность запоминания информации на 15–20%.
Как поясняют ученые, эффект достигается за счёт воздействия летучих соединений розмарина на обонятельную систему. Эти вещества активируют обонятельную луковицу, которая напрямую связана с гиппокампом — областью мозга, отвечающей за формирование и хранение воспоминаний. В ходе эксперимента у участников фиксировали усиление альфа-ритмов головного мозга — это свидетельствует о повышении концентрации и способности к усвоению новой информации.
Эксперты рекомендуют использовать розмариновое масло при подготовке к экзаменам, важным встречам или интеллектуальной работе. Для этого достаточно добавить 2–3 капли масла в аромадиффузор или нанести на салфетку и вдыхать аромат в течение пяти минут перед началом занятий.
Научный подход к ароматерапии — ещё один способ сделать обучение более эффективным.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, как улучшить память.
Ещё новости по теме
Названы самые популярные предметы для сдачи ЕГЭ среди нижегородцев
Врачи рассказали, что от качества сна зависят память и иммунитет человека
Психолог Булач рассказала, что делать, если ребёнок провалил выпускной экзамен