Вчера бежала на #ЗабегРФ 🏃🏻♀️➡️
Бежала 5км со старшим сыном и 1км с младшим)
Как итог - 2 медали🏅за участие)
И для меня это личная победа!🏆
Введу в контекст, тк на канале много новеньких)
1,5 года назад мне сделали операцию на колено. 20 лет назад правое колено уже оперировали. Но... Неудачно поскользнувшись на ламинате в августе 2023его, я разорвала все связки вокруг. Нога раздулась, мне откачивали кровь из сустава без анестезии, и это было ужасно больно!
Долго не могла наступить на ногу, и примерно 2,5 месяца не могла ходить без костылей вообще, а после артроскопии в Бурденко (потому что там лучшие врачи, а ситуация была не стандартная) ходила с ними ещё около месяца.
Так вооот... После этого всего я думала, что с бегом завяжу навсегда 🥹 А бегать я люблю.... но! Пока нет))
При беге сейчас меня волнует больше не колено, на удивление, а высокий пульс 📈
Я всегда бегала на 185уд/мин, но сейчас из-за отсутствия кардиотренированности пульс шкалит до 200 и больше🙈 а это не хорошо совсем...
И я решила пока бегать «интервальным бегом», слежу за пульсом. Этот забег не исключение. Когда видела на часах бешеный пульс, резко снижала темп и даже шла пешком. Сбивала до 180 и бежала дальше.
Поэтому... Когда мне говорят, что что-то невозможно... Хз, ребят. Возможно всё 😌
Но сердце опять пойду проверять. Сделаю ЭКГ и исследование с нагрузкой. Пока одно починили, а другое калечить не хочется 🙈😂
А как вы относитесь к бегу?
Ваш/не ваш вид спорта?)
