С раннего детства каждый из нас овладевает наукой чистки зубов. И вроде как наука нехитрая, но многие всё же совершают ошибки. Как чистить зубы правильно и на какие моменты нужно обратить внимание? Возможно, устранение типичных ошибок снизит риск возникновения кариеса и других заболеваний полости рта? На эти вопросы aif.ru ответил стоматолог-гнатолог, руководитель стоматологической клиники Вячеслав Минко.
Чистить зубы каждое утро и каждый вечер — крайне важно для здоровья зубов. Подобные процедуры уменьшают риски заболеваний полости рта, но только в том случае, если чистка и уход выполняются правильно. Есть несколько основных ошибок. Если их устранить, качество ухода за зубами повысится сразу же в несколько раз. Вот эти ошибки:
1. Последовательность движений при чистке зубов. Самая распространённая ошибка! Если двигать зубной щёткой вправо-влево, то частички пищи загоняются в межзубные промежутки и «утрамбовываются» там. И в итоге получаем результат, прямо противоположный ожидаемому. Зубы не очищаются, а риск кариеса повышается. Чтобы максимально очистить зубы со всех сторон, нужно двигать зубной щёткой по направлениям вверх-вниз.
2. Использование жёсткой зубной щётки. Многие считают, что чем жёстче щетина, тем эффективнее она очищает. Но излишняя жёсткость вредит зубам, ведь в процессе чистки может пострадать эмаль. Даже совсем незаметные микротрещинки на эмали повышают уязвимость зубов и «открывают ворота» для вредных микробов. Также жёсткие щётки травмируют дёсны, вплоть до постоянного кровоточения. Поэтому всегда нужно делать выбор в пользу мягкой щётки. В идеале нужно использовать ту щётку, которую рекомендует стоматолог.
3. Нерегулярный вечерний уход или же вовсе его отсутствие. Вечером, особенно после сложного рабочего дня, бывает, что называется, «лениво» чистить зубы. Но вечерние уходовые процедуры необходимы! Плюс очень желательно полоскать рот после каждого приёма пищи.
4. Игнорирование ирригатора и зубной нити. Эти два «зубных гаджета» способны очень сильно улучшить качество чистки зубов и дёсен, поэтому ими обязательно нужно пользоваться каждый день. Зубная нить помогает почистить боковые поверхности зубов (да, там тоже скапливаются микробы, и может образоваться кариес), а ирригатор не только очищает зубы, но и массирует дёсны, стимулируя кровообращение в полости рта.
5. Использование различных ополаскивателей для полости рта и лечебных гелей для дёсен. Подобные средства можно, скорее, отнести к разряду лекарств, нежели к уходовым препаратам. Именно поэтому нельзя их использовать без рекомендации врача. Плюс врач при назначении обязательно пропишет схему, по которой нужно будет применять все эти препараты.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ