Уязвимость путают со слабостью. Это ошибка.
Уязвимость – не показ своих ран, а смелость быть настоящим. Снять маску «сильного» и признать свои чувства – страх, сомнения, боль. В этом и есть подлинность.
Сила не в отсутствии слабостей, а в принятии их. Когда вы перестаете сражаться с тем, что есть, энергия освобождается. Она больше не уходит на поддержание иллюзии.
**Практика:**
Сегодня выделите минуту. Закройте глаза. Вспомните ситуацию, в которой вы почувствовали себя уязвимым. Не оценивайте, не анализируйте. Просто почувствуйте это ощущение в теле. Где оно? Как оно проявляется? Дышите, наблюдая. Дайте этому ощущению *быть*. Оно само пройдет.
Уязвимость – это дверь к себе. Откройте ее. Позвольте себе чувствовать. И вы обнаружите, что настоящая сила – в вашей способности быть открытым и честным, прежде всего, с самим собой.
Попробуйте сейчас: признайтесь себе в одном страхе. Просто признайте. Без осуждения. Что изменилось?
