Ученые утверждают, что грецкие орехи могут помочь в профилактике опухолей кишечника.
МАРИЯ ПРЫГУНОВА
Грецкие орехи способны оказывать положительное влияние на кишечник, снижая риск появления опухолей. К такому выводу пришли американские ученые, результаты работы которых опубликовал doctorpiter.ru.
В исследовании приняли участие 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, которые находились в группе повышенного риска развития рака толстой кишки. Каждый участник прошел медицинское обследование, в том числе колоноскопию, для оценки состояния кишечника. Критерии отбора включали отсутствие онкологических заболеваний в анамнезе и других серьезных заболеваний, а также отсутствие приема антибиотиков за 30 дней до исследования.
Ученые сосредоточились на анализе кишечного микробиома и его изменений в ответ на употребление грецких орехов. Они изучали уровень уролитина А - соединения, возникающего при переработке микрофлорой полифенолов (в частности, эллагитанинов, содержащихся в грецких орехах). Уролитин А обладает противовоспалительными свойствами и способен снижать уровень воспалительных маркеров, связанных с риском онкологических процессов.
Результаты показали, что у участников, регулярно употреблявших грецкие орехи, наблюдалось повышение уровня уролитина А и снижение воспаления в организме. Это особенно важно для людей с избыточным весом, поскольку ожирение увеличивает вероятность формирования опухолей.
Кроме того, грецкие орехи способствуют повышению уровня пептида YY, который регулирует аппетит и может оказывать влияние на замедление роста злокачественных клеток. В исследовании также зафиксировано снижение содержания белка виментина в тканях полипов толстой кишки у тех, кто включал орехи в свой рацион.
Эксперты считают, что добавление грецких орехов в повседневное питание может стать эффективной мерой профилактики. Он рекомендует употреблять одну горсть орехов в день в сочетании с продуктами, богатыми клетчаткой. Однако специалисты подчеркивают, что речь идет только о профилактике, и при наличии уже диагностированных заболеваний необходима квалифицированная медицинская помощь. Также важно учитывать возможные аллергические реакции и соблюдать умеренность в потреблении, чтобы избежать проблем с пищеварением.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Присоединяйтесь к нам в соцсетях ВКонтакте, Одноклассники, Telegram.
Подписывайтесь на наш канал в Дзене. Там все самое интересное.
Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту kuzbas@tsargrad.tv