🔥 Не просто тренировка — мощный заряд для всего тела!
Скандинавская ходьба + пилатес + реформер + функционал — это не фитнес, это система 💪✨
⠀
📈 Нагрузка выше, чем в классическом пилатесе — почти в два раза.
Работает всё: мышцы, выносливость, дыхание, координация.
⠀
А если хочется начать с простого — можно выбрать что-то одно:
👉 динамический пилатес
👉 реформер
👉 или просто прийти на ходьбу
⠀
🚶♂️🚶♀️ Завтра — марафон скандинавской ходьбы!
📍 Мещерский парк
⏰ 2–3 часа чистого кардио
⠀
Записаться можно на сайте: airfit.ru/nwmarathon
(или переходи по ссылке в профиле)
🌿 Свежий воздух, движение, сила — включайся в ритм тела!