Начните утро с этим восхитительным и полезным завтраком, который порадует ваши вкусовые рецепторы и подарит энергию на весь день! Это не просто завтрак, а настоящий кулинарный шедевр, который легко приготовить дома.
Ингредиенты:
- Яйца - 2 шт.
- Авокадо - 1/2 шт.
- Красная рыба (слабосоленая семга, форель или горбуша) - 50-70 гр.
- Творожный сыр - 50 гр.
- Хлеб цельнозерновой (или любой другой на ваш вкус) - 2 ломтика
- Оливковое масло - 1 ч. л.
- Лимонный сок - 1 ч. л.
- Соль, перец - по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) - для украшения (по желанию)
Приготовление:
Разогрейте сковороду с небольшим количеством оливкового масла на среднем огне. Аккуратно разбейте яйца на сковороду, стараясь не повредить желток. Жарьте яичницу до желаемой степени готовности желтка. Посолите и поперчите по вкусу.
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и снимите кожуру. Нарежьте авокадо тонкими ломтиками или разомните вилкой в пюре. Сбрызните лимонным соком, чтобы авокадо не потемнел. Посолите и поперчите по вкусу.
Нарежьте красную рыбу тонкими ломтиками. Поджарьте хлеб в тостере или на сухой сковороде до золотистой корочки. Намажьте поджаренные тосты творожным сыром. Выложите авокадо на творожный сыр. Сверху выложите ломтики красной рыбы. Аккуратно выложите яичницу-глазунью сверху. Посолите, поперчите по вкусу (по желанию) и украсьте зеленью (по желанию). Подавайте сразу же и наслаждайтесь этим восхитительным и полезным завтраком!
Этот “Королевский Завтрак” - лишь один из множества способов сделать ваше утро не только вкусным, но и полезным! Надеюсь, он вдохновил вас на новые кулинарные эксперименты.
А если вы хотите узнать еще больше секретов идеальных завтраков, научиться готовить самые разнообразные и аппетитные блюда, которые зарядят вас энергией на весь день, то приглашаю вас на бесплатный вебинар “Шикарные Завтраки”!
На вебинаре вас ждут:
- Эксклюзивные рецепты завтраков на любой вкус
- Лайфхаки по приготовлению идеальных яиц, тостов и соусов
- Секреты сбалансированного питания для бодрого утра
- И многое другое!
Не упустите возможность превратить каждое утро в праздник! Переходите по ссылке и регистрируйтесь прямо сейчас: https://kurs-segodnya.ru/1151257
До встречи на вебинаре!
