Всем привет!
Буквально пару дней назад в четверг, я, наконец-то, обратила внимание на своё состояние вселенской усталости и позволила себе выбрать отдых, забив на свой план и шестую смену в мае на Озон.
В пятницу я сбежала с работы, не вернувшись с обеденного перерыва. Просто сказалась больной, и уехала к дочке за город. Субботу провела там же, да и сегодня в воскресенье собираюсь туда же. Правда сначала хочу навести порядок в снова изрядно подзапущенной квартире.
Я очень боялась, что меня как стопроцентного перфекциониста, замучает совесть. Ведь я с детства выдрессирована родителями доводить все дела до конца - не нравится книга, нужно всё равно дочитать, не нравится фильм - досмотри, наелась - не встанешь из-за стола пока не доешь. Если начал дело сделай его на отлично.
Но в этот раз я видимо уже так устала, что отдыхала на полную катушку совершенно без угрызений совести.
В пятницу к моему огромному облегчению решилось одно очень важное для меня дело.
Я вступила в наследство. Наследство от мамы мне досталось небольшое - однокомнатная квартира. Но довольно большая, расположенная в удобном районе города.
Её я рассматривала как возможность пассивного дохода и надбавку к копеечной пенсии, которая ожидает меня в будущем. Ведь квартиру всегда можно сдать.
С вступлением в права по наследованию квартиры у меня получилась неприятная и нервозная ситуация, не смотря на то, что мой брат давно умер, и я осталась единственным ребёнком, поэтому на протяжении лет десяти одна ухаживала за мамой. Но тем не менее, чтобы подстраховаться мама ещё давно оформила нотариально заверенное завещание.
Но в нашей стране и при таких казалось бы идеальных условиях не обошлось без подводных камней.
Моё завещание натариус не принял, так как архив нотариуса, заверевшего завещание, сгорел, и проверить его подлинность оказалось невозможным.
Меня отправили его подтверждать через суд.
По совету своего знакомого юриста в суд я не пошла, а написала заявление, что хочу вступать в права наследования без завещания, как дочь.
Тогда нотариус продлил полугодовалый срок ещё на три месяца и начал поиск моих родственников, имеющих право на часть завещания. Ведь у моего брата были дети. С бабушкой они не общались, но закон есть закон.
И наконец, на этой неделе все сроки истекли, и я подписала документы для передачи в регистрационную палату. И как подарок к моему дню рождения в течении пары недель я должна получить выписку из ЕГРН.
В общем я выдохнула.
И сегодня, наконец-то, хочу поболтать не про работу и не про деньги, а про нашу с вами повседневную жизнь, которая иногда может превращаться в однообразные, серые будни.
Мне кажется , что каждому из нас знакомо ощущение, когда жизнь начинает ощущаться однообразной и банальной. ⏳ Это состояние принято называть серыми буднями. Давайте разберем основные признаки этой монотонной рутины, чтобы понять, как она влияет на наше настроение и общее психоэмоциональное состояние.
Первый признак – **отсутствие вдохновения**. 😔 Когда каждое утро начинается с одинаковой последовательности действий: пробуждение, завтрак, работа, возвращение домой и снова сон, трудно найти что-то, что действительно радует и вдохновляет. Такой график превращает жизнь в цепь будней, где каждый день похож на предыдущий.
Второй признак – **низкая мотивация**. Каждый из нас сталкивается с моментами, когда проявляется усталость, и мы теряем желание делать даже привычные вещи. 🙁 Люди начинают избегать новых задач и интересных мероприятий, отказываясь пробовать что-то новое – будь то занятия спортом, изучение иностранных языков или просто просмотр нового фильма.
Третий признак – **постоянные однообразные занятия**. Дни становятся предсказуемыми, что приводит к чувству скуки. 🤷♂️ Работа, домашние дела, дача – все это становится накатанным маршрутом, который не удается изменить.
Как все это влияет на психоэмоциональное состояние? Грустная рутинная жизнь может привести к апатии, снижению самооценки, а иногда даже к депрессии. 😥 Поэтому важно осознавать, что серые будни могут начать захватывать нашу жизнь, и мы должны уметь противостоять этому.
Но лично я готова поспорить с этими высказываниями. Ежедневно повторяя одни и те же ритуалы, я не считаю свои будни серыми, я просто считаю себя дисциплинированным человеком, а каждое своё ежедневно повторяемое действие - полезной ( ну или не очень) привычкой, из которых и строится моя вполне себе счастливая и интересная жизнь. Ведь главное, чтобы то, что вы делаете, вы делали, потому что это приносит радость, а не из-за того, что "надо" или "что обо мне люди скажут?"
Просто я как можно чаще стараюсь обращать внимание на свои эмоции и ощущения и стараюсь не позволять своим будням стать серыми, раскрашивая их в яркия тона новых впечатлений 💪✨
Как разбавить серые будни:
Серые будни могут накрыть кого угодно, но есть множество способов вернуть красочные впечатления в свою жизнь! 🌈 Давайте рассмотрим несколько простых, но эффективных советов, которые помогут разнообразить повседневность и вернуть ощущение счастья и радости.
**1. Новое хобби**. 🎨 Всегда хотели попробовать рисовать или научиться играть на музыкальном инструменте? Настало время действовать! Увлечения могут не только развлекать, но и приносить удовлетворение и радость. Подумайте, что вас привлекает, и дайте себе возможность попробовать!
**2. Путешествия**. 🗺️ Не обязательно планировать длительные поездки, достаточно организовать выходные на природе или посетить соседний город. Исследуя новые места, вы получаете свежие эмоции, а изменения в окружении могут вдохнуть жизнь в ваши серые будни.
**3. Изменение распорядка дня**. Мелкие изменения также могут творить чудеса! Начните утро с зарядки, смените маршрут на работу или вместо вечера с сериалами выберите вечер чтения. ⏰ Разнообразие в расписании освежит ваш день и придаст ему новые краски.
**4. Чтение новой книги**. 📚 Книги имеют магическую силу перенести нас в новые миры. Попробуйте выбрать жанр, который вам не знаком, и отвлекитесь от рутины. Свежая литература поможет увидеть жизнь с другой стороны.
**5. Пробование новой кухни**. 🍽️ Почему бы не поэкспериментировать на кухне? Приготовьте блюдо из другой страны или закажите что-то необычное. Вкусовые ощущения тоже могут разбавить серые будни и привнести новую яркость в повседневность.
Одним из самых мощных инструментов в борьбе с серыми буднями являются отношения с близкими людьми. 🤗 Хорошие связи и возможность провести время с друзьями и семьей способны создать атмосферу тепла и поддержки, а также предложить яркие моменты радости и веселья.
Помните, что разнообразие – это ключ к жизни, полной цветов и счастья! 🌟 Вам лишь нужно сделать первый шаг, и тогда серые будни станут делом прошлого!
А у вас бывает такая проблема, как "серые и бесцветные будни"?
С любовью ваш автор ❤️
Всех обняла 🤗
---