Мы никогда не были так на связи - и так оторваны друг от друга.
Регулярно я встречаю невероятных людей: ярких, умных, деятельных. У них есть карьера, семья, подписчики. Но внутри - ощущение, которое они стесняются назвать. Одиночество.
Тихое. Постоянное. Такое, от которого хочется отвлечься делами, контентом, помощью другим.
Но оно всё равно рядом.
Как тень.
Учёные называют одиночество «эпидемией XXI века». Исследование Бригама Янга показало: чувство одиночества сокращает продолжительность жизни почти так же, как курение.
А мы? Мы просто скроллим дальше.
Виктор Франкл называл это экзистенциальной пустотой. Психика не справляется, когда у жизни исчезает вкус. Когда всё, что ты делаешь - не откликается.
Мне ещё откликнулось то, как это описывал Карл Роджерс: человеку жизненно важно быть увиденным. И если никто не смотрит в твою сторону по-настоящему - ты начинаешь исчезать из собственной жизни.
Что собственно помогает мне «не исчезать» в этом шумном мире?
Созданное самой для себя «коучинговое пространство». Чистое, честное, безоценочное. Там, где меня не «чинят» и не учат жизни. Там, где рядом просто человек, который умеет слышать. И этот контакт — без фальши, без советов, без ожиданий — иногда становится точкой возвращения к себе.
Где ты слышишь:
- Что мне важно?
- Где я потерял себя?
- Что я хочу на самом деле, когда перестаю быть «надо» и становлюсь «хочу»?
Я не романтизирую одиночество. Оно может быть жестоким.
Но я точно знаю - оно не приговор.
И иногда один час честного разговора может быть первым шагом к себе.
А потом и к другим.
Одиночество рассыпается, когда в тебя кто-то по-настоящему всматривается.
Что думаете об одиночестве?
Дарья Бубес
трансформационный коуч, психолог