Приветствую тебя, мой дорогой друг! 🌿
Я уже писала, что в Telegram-канале я запустила мини - марафон "Прыжок
Веры". И сейчас уже подходит к концу четвертая неделя, где мы в ходим в жизнь из Точки "ПРОСТО ПРОБУЙ". Это самая сложная точка входа в жизнь. Можно много чего изучать, знать от Ума, Знать из интуиции/Души, но если ты просто сидишь и медитируешь в позе лотоса, грош цена всему этому. Жизнь - это процесс, это про действие, это ты, как Душа, пришел в этом теле получать новый опыт и оттачивать прошлый опыт жизни в этом воплощении, где когда-то не прошел свой урок.
Обратимся к обычной школе, все проходили это с 1 го по 11 класс. Сначала теория и потом задачи, упражнения, и понеслось. Так вот Жизнь - это тоже школа, здесь ничего нового я не открыла. И просто действовать в жизни, вроде бы что такого сложного, но в основном мы делаем то, что привыкли делать, и так ходим по замкнутому кругу. И жалуемся, что ничего не меняется, перекладывая ответственность на окружающих, и вцелом на этот мир. Если вы хотите получить новую должность, но продолжаете сидеть на том же самом месте, выполняя те же действия, странно думать, что само по себе что-то изменится. Нужно хотя бы попробовать сделать новый функционал из той работы, на которой вы хотите работать. И так касаемо всего. И все это вытекает в очень глубокую тему - НАШ ВЫБОР, ежесекундный, здесь и сейчас. Мы часто жалуемся, что ни на что не можем повлиять. И у меня есть большая статья про Материализацию наших мыслей, где много говорится, на что мы можем повлиять.
А в этой статье мне бы хотелось затронуть другой аспект НАШЕГО КАЖДОДНЕВНОГО ВЫБОРА.
1. ВЫБОР ИЗ УРОВНЯ ТЕЛА
2. ВЫБОР ИЗ УРОВНЯ УМА
3. ВЫБОР ИЗ УРОВНЯ РАЗУМА
4. ВЫБОР ИЗ УРОВНЯ ДУШИ
Каждый наш выбор становится не просто действием, а актом творения новой реальности. Мы часто недооцениваем силу момента, силу выбора, который мы совершаем здесь и сейчас. Но именно в этих мгновениях закладываются основы нашего будущего, формируются ветви реальности, по которым мы идем.
1. Сила выбора: каждый миг — точка входа. Тело.
Представь себе: каждое утро, просыпаясь, ты стоишь на перекрестке. Пойти налево или направо? Улыбнуться себе в зеркало или отвернуться? Принять вызов или отступить? Эти, казалось бы, мелкие решения — это и есть твои точки входа. Именно они определяют, каким будет твой день, неделя, жизнь.
Каждое "да" и каждое "нет" — это не просто слова. Это энергетические импульсы, запускающие цепочку событий, эмоций, состояний. И в зависимости от того, какой выбор ты делаешь, активируются определенные нейронные связи, гормональные реакции, биохимические процессы в твоем теле.
Мы постоянно находимся в каких-то состояниях, нам кажется они просто где-то висят. Да, мы испытываем радость, в лучшем случае, но в рамках сегодняшних событий злость, усталость, раздражительность, гнев, ярость, апатия - это основные наши спутники. Мы думаем, вот я сейчас злой, через минуту добрый, и это никак не отражается в моей реальности. Поигрался со своими состояниями в эфимерном пространстве и ни на чем это не отразится. НО Тело - зеркало эмоций, чувств, состояний. Тело — это наш храм, наш индикатор. Оно мгновенно реагирует на наши эмоции и мысли. Почувствовал тревогу — сжался живот. Ощутил радость — расправились плечи. Эти реакции — не случайны. Они отражают биохимические процессы, происходящие внутри нас. Т.е. вы только задумайтесь, что когда вы испытываете радость, то в теле протекают одни биохимические процессы, преобладают одни гормоны, одни гормоны вступают в реакции с другими гормонами в разных дозировках, и вы в этот момент такой на "ВКУС". Ни секрет, что каждое чувство имеет свой вкус. Зависть, к примеру, кислый. И так далее. Т.е. испытывая определенное состояние, чувство, вы влияете на тело. А тело - это инструмент, который вы взяли как Душа для проживания в этой жизни.
Да, если вы испытали один раз за 40 лет злость, то ладно, это не серьезно. Но как показывает практика, люди живут до 80 в зависти, раздраженности, обиде, чувстве вины, и тело варится в таком гормональном бульоне. И тут запускается цепочка событий.
- Ваш выбор обижаться ведет к тому, что отсюда психосоматика, отсюда в болезни вы проживаете ветку реальности страданий, а так как окружающий мир это отражение того, что внутри вас, то всю жизнь будут происходить события, которые будут подтверждать, что да, все несправедливо, все плохие, и ваше внутреннее состояние будет усиливать ваше чувство обиды. И это замкнутый круг. Ваша точка входа из обиды приводит к результату проживания постоянного состояния обиженности. И так возьмите любое чувство, состояние.
То есть, на что вы можете повлиять здесь и сейчас? Выбрать осознанно свое состояние. Это очень даже возможно. Обидеться или признать, что да, человек может так поступить. Выбрать претензии к мужу и дуться всю неделю демонстративно, или порадовать самой себя покупкой, и испытывать радость. Злиться на маму, что недодала вам любви и ласки когда-то и самому дать то, что порадует вас, купить оренбургский пуховый платок, завернуться и посмотреть любимый фильм, и испытать веселье, тепло.
2. Ум: логика и страх
Ум — это наш аналитик, стратег, защитник. Он опирается на прошлый опыт, анализирует, предсказывает. Но часто именно он становится источником страха. "А что если не получится?" — спрашивает он. И в этот момент ты можешь выбрать: поддаться страху или довериться интуиции.
Выбор из Ума - основной тип выбора в наше время. И если ты живешь только из Тела, отождествляя себя с Петей Петровым, то это путь к тупику, опустошенности, усталости, чувство одиночества и тоски. В своем методе, и марафоне Прыжок веры, как раз мы расширяем человеческое сознание, и меняем мировоззрение, фильтры, через которые вы смотрите на жизнь. Ум - враг, когда мы живем в прошлом или будущем.
Ум в прошлом - это нескончаемый процесс, "бульон" о том, что не сделали когда-то, не сказали, не прочувствовали тотально. И живете в настоящем картинками, ситуациями, где еще разговариваете мысленно с героями ситуаций. Ведете диалоги и монологи внутри. И энергия у вас туда утекает вагонами, вы эмоционально весь там. В настоящем вас нет.
Ум в будущем - это жизнь из страха. Будущего нет, но ваш ум живет в нарисованных картинках, и там вы тоже проигрываете ситуации с монологами, диалогами и прочим. И туда тоже утекает энергия, там страх и это тоже биохимия. Ничего еще не происходит, а тело в настоящем моменте живет в страхе. А потом вопрос, куда у меня уходит энергия.
Ум в настоящем - это лучший друг. Он прекрасен. Потому в настоящем все по - настоящему, и когда вы здесь и сейчас, вы тотально проживаете и боль, и радость, и любовь и ненависть, и говорите, что хотите сказать, и делаете, что хочется сделать. И тогда вашему Уму нет места быть в прошлом или будущем, он удовлетворен собой, что все, что мог сделал. И этот внутренний бульон не нужен, проживать эмоционально нечего.
Вчера был случай, у моего сына Тхеквандо, мальчику стало плохо. Я подошла к залу, стоит много людей, родителей, которые также как и я пришли посмотреть, как занимаются дети. Картина: дети все стоят, нет тренера, ничего не происходит, и тут жуткие крики. Я побежала, тренеры пытаются откачивать мальчика. Толпа стоящих, как стояла, видимо в своих прошлых и будущих ситуациях, так и не сдвинулись с места. Вот момент, мальчик в обмороке, Ум - что я могу сейчас сделать. Я тотально в моменте. Реакция трезвая, четкая. Задаю вопросы, чем помочь. Получаю ответы, иду делать. Добежала до машины, попросила аптечку с нашатырем, холодной водой облили голову мальчику. Все остались живы и тренеры от пережитого стресса и мальчик, еще смогли пошутить. Вот как Ум становится другом в настоящем. Не бегать и паниковать, и видеть картины смерти, и винить, что скорая не едет. Сделал в моменте и поехал дальше с сыном домой.
Вывод: спрашивать себя как можно чаще, я сейчас где - в прошлом варюсь или в будущем борюсь с ветряными мельницами? А что сейчас происходит, это про контакт с жизнью. И это ваш выбор - жить в прошлом или будущем, или действовать в настоящем.
3. Разум: интегратор
Разум объединяет ум, тело и душу. Это наша способность осознавать, анализировать и делать выбор, исходя из целостного восприятия. Разум позволяет нам выйти за рамки автоматических реакций и сделать осознанный выбор.
4. Душа: наш внутренний компас
Душа — это наша истинная суть. Она знает, что для нас лучше. Она шепчет нам через интуицию, через внутренние ощущения. И когда мы прислушиваемся к ней, мы делаем выбор, который ведет нас к гармонии и счастью.
И сейчас время, когда жить только из отождествления себя с телом и умом НЕ ВЫГОДНО. Идут глобальные процессы, на которые мы не можем повлиять. Но мы можем повлиять на то, что мы выбираем сегодня. Задумайтесь.
То о чем я пишу, простые вещи, все гениальное просто. Мы ищем где-то вовне, ходим к психологам, на тренинги. Но мы часть Божественного разума, мы создана по образу и подобию, в нас есть и вопросы и ответы, и индивидуальные инструменты. Я пишу эти статьи, чтобы каждый поверил в то, что он может менять свою жизнь, и это не стоит больших денег, это стоит того, чтобы просто начать делать действия, задавать себе вопросы, и слышать ответы, жить в танце с Высшим разумом, а не из позиции Гордыни, я - венец Творения всего, Я ЗНАЮ, как жить и еще другим подскажу и научу. Каждый пришел проживать свое, когда ты понимаешь себя, ты понимаешь и окружающих. Ты не занимаешься спасательством, потому что знаешь, что каждый проходит свой урок. О чем бы я сейчас не писала, это про ВЫБОР, а истинно правильный выбор для каждого, когда он воспринимает себя из 4 уровней - Тело, Ум, Разум, Душа.
А как вам такое - ваш выбор влияет на гены!!!! ( у меня есть отдельная статья, можете ознакомиться " Эпигенетика, подумай прежде чем, подумать")
Эпигенетика — это наука о том, как поведение и окружающая среда могут изменить экспрессию наших генов. И да, наши эмоции и выборы тоже играют здесь роль. Исследования показывают, что стресс и негативные эмоции могут изменить метилирование ДНК, что влияет на работу генов, связанных с иммунной системой, метаболизмом и даже психическим здоровьем.
Наши фразы "я ни на что не влияю", и поэтому живу на автомате. Нет, в рамках своей жизни в этом теле вы влияете на Тело прежде всего. Здоровое тело способно пройти все вызовы жизни, и все, что нас не убивает делает нас сильнее как физически, так и в плане психики. И тогда старость приходит с мудростью. И вы интересны потомкам, внукам, детям, правнукам, и отсюда жизнь в 80 лет продолжается. Вы влияете на свое будущее личное, однозначно. Просто попробуйте.
Практика осознанного выбора
1. Остановись: перед принятием решения сделай паузу.
2. Прислушайся: что говорит тебе ум? А что чувствует тело? Что подсказывает интуиция?
3. Выбери: сделай выбор, исходя из гармонии ума, тела и души.
4. Наблюдай: как этот выбор влияет на твое состояние, эмоции, события вокруг.
Мой дорогой друг, каждый момент — это возможность. Возможность выбрать любовь вместо страха, радость вместо тревоги, осознанность вместо автоматизма. И каждый такой выбор — это шаг к новой реальности, к лучшей версии тебя.
Доверься себе. Прислушайся к своей душе. И помни: ты — творец своей жизни.